楼主: 蘋果妹

我是蘋果妹~有沒有興趣看看減肥前後的我呢？減掉40KG的蘋果XD

SANTLE

2014-5-1 06:42 PM

大变身

变美女了~~~

★TsuKiShiRo★

2014-5-1 06:47 PM

给你一个赞

很强的意志力！

蘋果妹

2014-5-1 07:03 PM

流不完的泪发表于 2014-5-1 03:31 PM
现在多少啊???超厉害的!!!
楼主教教你的减肥方法~

现在54噢~

希望可以减到48那样^^

我觉得少吃淀粉类多做运动是必要的噢

毅力很重要

蘋果妹

2014-5-1 07:05 PM

YYLPKT 发表于 2014-5-1 03:49 PM
因為怕受不了誘惑很愛吃T^T
你是怎麼瘦的? 只是運動和節食?
還是你有吃甚麼產品的?

我也很爱吃噢~

看到什么都想吃

搞到男友和干哥都长肉了

因为只吃一点，其余都会逼他们吃完

呵呵

我以前都是靠节食和运动噢

一开始超过3个月没有吃米饭和面粉了

蘋果妹

2014-5-1 07:06 PM

该怎么说发表于 2014-5-1 04:01 PM
我好惭愧

怎么说好惭愧呢？

蘋果妹

2014-5-1 07:09 PM

平凡宅女发表于 2014-5-1 04:33 PM
可以分享你是怎么减肥的吗？

开始时，我超过3个月没有吃饭类~

每天一早都起身跑步

晚上就做有氧运动之类的

三餐都只喝一包nes vita三合一

嘴馋的时候就吃水果蔬菜的

最快的时候2个星期瘦5KG噢

现在我是一天只吃1或2餐

晚餐一定不能吃噢

蘋果妹

2014-5-1 07:10 PM

Soo-M-C 发表于 2014-5-1 04:40 PM
已经加你咯等你回复

通过你了哦

可是我工作忙，fb很少玩

呵呵~

你可以加我微信噢XD

蘋果妹

2014-5-1 07:11 PM

raiinbow 发表于 2014-5-1 04:50 PM
你你你。。给个你

谢谢你噢

蘋果妹

2014-5-1 07:11 PM

lemon8888 发表于 2014-5-1 04:55 PM
继续加油！

我会的

谢谢你的鼓励噢

蘋果妹

2014-5-1 07:13 PM

im_Carrie 发表于 2014-5-1 05:18 PM
除非你高份个儿，不然女生体重不能超过45kg啊！
残酷的世界！

我的高度如果减到45以下。。。

应该变干尸飞机场了