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我伤到了，要怎样

zing95

2014-3-27 10:09 PM

我在举哑铃的时候（练背后）
结果好像伤到的
在屁股上面一点的地方，要怎样-_-||
躺着起来很辛苦

blueeskify

2014-3-27 10:46 PM

就尽量别用背的力量休息咯..
一天做一天休息..

zing95

2014-3-28 09:30 AM

blueeskify 发表于 2014-3-27 10:46 PM
就尽量别用背的力量休息咯..
一天做一天休息..

可是如果不要这样，背不是不会大只吗？

Winner4896

2014-3-28 11:46 AM

老兄，快看铁打吧～
男人的腰不能伤啊～

姗小妞

2014-3-28 01:23 PM

不小心拉到筋吧
去推拿中医弄一下吧
久了担心有后遗症

yin59

2014-3-28 01:49 PM

去看跌打推一推～～多休息～～

yibiyaya

2014-3-28 02:14 PM

做推拿吧... 而且不要太过用力不然会更严重的~

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KyuiLem

2014-3-28 04:32 PM

唯一办法，休息两星期后再做

coolboy23

2014-3-28 05:01 PM

去推拿咯....
柏底(Taman Pelangi)那边好像有一家挺不错的 .....

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