为什么我每次gym都活这样？

zing95

2014-3-21 11:42 AM

每一次我去gym的时候，做没有几下就不可以
肌肉变到很紧，而不是没有力也不是呼吸的关系
就是肌肉很紧，休息一段时间又可以，可是还是会紧

战神吕布

2014-3-21 11:48 AM

这是正常的

zing95

2014-3-21 11:57 AM

战神吕布发表于 2014-3-21 11:48 AM
这是正常的

我以为我身体小还会这样＠_＠

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

ninico

2014-3-21 05:00 PM

慢慢加量吧。。。一下没能做那么多

JiyuNo

2014-3-21 05:05 PM

慢慢来，加油！

kenny2630

2014-3-21 05:23 PM

呼吸和动作要配合……
做Gym肌肉紧绷是正常……别过量……拉伤就惨了

fah787

2014-3-21 06:03 PM

先别拿太重。慢慢练。。。。

007pig

2014-3-21 08:37 PM

以前我也是，加油！！

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2025-10-21 06:20 AM , Processed in 0.089398 second(s), 21 queries .

Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部