TerenceLim
2014-3-21 09:39 PM
HenRyXb 发表于 2014-3-21 09:16 PM
算。健身不一定要去健身房，但效果就不同了。主要也得看你个人目标是什么。
只是想要瘦,沒奢望有什麽胸肌腹肌之類的...
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楼主: TerenceLim
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健身 |
HenRyXb 发表于 2014-3-21 09:16 PM
算。健身不一定要去健身房，但效果就不同了。主要也得看你个人目标是什么。
TerenceLim 发表于 2014-3-21 09:39 PM
只是想要瘦,沒奢望有什麽胸肌腹肌之類的...
HenRyXb 发表于 2014-3-21 11:15 PM
那更简单，去跑步吧。每天跑个45分钟，然后控制饮食。包你瘦。
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