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楼主: TerenceLim
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健身

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TerenceLim
2014-3-21 09:39 PM
HenRyXb 发表于 2014-3-21 09:16 PM
算。健身不一定要去健身房,但效果就不同了。主要也得看你个人目标是什么。

只是想要瘦,沒奢望有什麽胸肌腹肌之類的...
HenRyXb
2014-3-21 11:15 PM
TerenceLim 发表于 2014-3-21 09:39 PM
只是想要瘦,沒奢望有什麽胸肌腹肌之類的...

那更简单,去跑步吧。每天跑个45分钟,然后控制饮食。包你瘦。
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TerenceLim
2014-3-21 11:55 PM
HenRyXb 发表于 2014-3-21 11:15 PM
那更简单,去跑步吧。每天跑个45分钟,然后控制饮食。包你瘦。

有啊~
每天在家都有做运动,已经有很久很久没有吃到麦当劳了
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