减肥后才健身？

HenRyXb

2014-2-19 09:14 PM

有氧运动+无氧运动。如果你很肥的话，体脂肪太多，那就注重有氧运动。

qiqima0529

2014-3-14 02:39 PM

你是要瘦到看到线条是吗？

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可乐冰冰

2014-12-17 06:41 PM

减肥的学问大。两个星期下了几公斤，身型也雕塑出来了。
裤松了，衣服降了两个size。
感觉前所未有的开心
。

TheSkinShop

2014-12-31 02:06 PM

以前有人教我的朋友说先健身再去瘦身，那体型就很美了。

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evilim

2015-1-23 03:01 PM

加油。　我也是先减肥。但是很多前辈说两者同一时间进行会比较好。

rose226

2015-2-9 11:37 PM

如果真的把马甲练出来是需要坚持的。否则体型就变了。

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