ok 事情是这样的..
我的工作时间是晚上0930 至 早上 0730，我想应该是时间颠倒的关系，我的脸型从  V 肥到变 U （下巴也就快不见了）
放工到家8点 睡觉起身就是下午2-3点
请问各位大大能给点意见怎么减肥吗？T.T

该不该吃早餐...该吃些什么...
已经肥到不想出门了 TT