第三部腿+腰部运动即将开拍,由你们来决定内容!要多动作参考,步骤参考？另征女主角一名

众所皆知,腿+腰部运动算是所有增肌类运动中消耗最多能量的运动,刺激体内激素,减肥效果也高

所以非常重要

这次就由各位会员投票决定内容

投票截止日期是这个星期5

星期六开始开拍


另外这次决定新增一项女生腿部腰部运动示范,所以需要征求一名女主角帮忙示范

难度不必担心,是给初学者都能练的运动,拍摄大概是在这个星期六下午4点到最迟6点就能拍完,地点TMN GAYA公园


有意者可回帖留言或PM联络

条件:1.上镜
2.经常运动的为佳
3.还没想到