男生小腿粗问题

ymgoh95

2013-9-21 11:16 PM

我本身 170身高左右 65kg

上半身没什么肥肉只是腿部那里就粗了

我之前有时常运动减肥

我的腿部基本上肌肉还不是很硬还可以减吗？因为看上去很不协调...

跪求瘦腿方法

bel_bel

2013-9-21 11:19 PM

男生65不算重叻～
你的粗是肌肉型的还是脂肪型的呢？

~龙溟~

2013-9-21 11:28 PM

顺其自然就好，就运动咯，跑步，腿部运动咯。

ymgoh95

2013-9-21 11:28 PM

bel_bel 发表于 2013-9-21 11:19 PM
男生65不算重叻～
你的粗是肌肉型的还是脂肪型的呢？

朋友都说我像肌肉型的,..只是我什么都没练过。。

ymgoh95

2013-9-21 11:29 PM

~龙溟~ 发表于 2013-9-21 11:28 PM
顺其自然就好，就运动咯，跑步，腿部运动咯。

就我看到有些比我胖的腿都瘦过我...

~龙溟~

2013-9-21 11:34 PM

ymgoh95 发表于 2013-9-21 11:29 PM
就我看到有些比我胖的腿都瘦过我...

你想瘦就是跑步运动咯，但是跑完后要休息让腿部放松不然会变成肌肉就更难减了。

ymgoh95

2013-9-22 12:04 AM

~龙溟~ 发表于 2013-9-21 11:34 PM
你想瘦就是跑步运动咯，但是跑完后要休息让腿部放松不然会变成肌肉就更难减了。

恩恩下次我试试看...上了大学整个人变懒了

沙米

2013-9-22 12:46 PM

难变了，接受吧~~

bel_bel

2013-9-22 02:59 PM

ymgoh95 发表于 2013-9-21 11:28 PM
朋友都说我像肌肉型的,..只是我什么都没练过。。

肌肉型的要多做伸展咯～～～

gi3force

2013-10-19 10:45 PM

试试慢+长跑。。好像marathon的酱。。跑到你的腿细如木棍