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楼主: susu429

女生練腹肌,手臂..

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sUpERDolLf|3

2013-9-13 02:41 PM

我发现只要动作对~你用到对的肌肉~你就可以随时随地运用你的肌肉来瘦身~~~
不懂我讲得对不对啦~我不是专业的~~~

但是女生的小肚肚真的很难瘦啊~下腹部要什么pose比较容易动到？

susu429

2013-9-13 02:41 PM

JesSWinN 发表于 2013-9-13 02:39 PM
来找我吧

我擔心找你了我變豬八戒

Jayrein

2013-9-13 02:42 PM

其实你游泳游什么式？
穿背心很容易掉下來是肩膀骨架的问题，个人是觉得是天生的啦
不过练阔一点应该可能比较好

susu429

2013-9-13 02:43 PM

sUpERDolLf|3 发表于 2013-9-13 02:41 PM
我发现只要动作对~你用到对的肌肉~你就可以随时随地运用你的肌肉来瘦身~~~
不懂我讲得对不对啦~我不是专业 ...

我不是要瘦身>.< 我要練肌肉>.<

JesSWinN

2013-9-13 02:44 PM

susu429 发表于 2013-9-13 02:41 PM
我擔心找你了我變豬八戒

没关系我更爱

susu429

2013-9-13 02:44 PM

Jayrein 发表于 2013-9-13 02:42 PM
其实你游泳游什么式？
穿背心很容易掉下來是肩膀骨架的问题，个人是觉得是天生的啦
不过练阔一点应该可能 ...

自由和蛙式咯
我連.....內衣都難找== 每次穿了調了還是掉那個帶

susu429

2013-9-13 02:46 PM

JesSWinN 发表于 2013-9-13 02:44 PM
没关系我更爱

你去愛將軍

比較適合你

（不要給她看到我消費她)

sUpERDolLf|3

2013-9-13 02:46 PM

susu429 发表于 2013-9-13 02:43 PM
我不是要瘦身>.< 我要練肌肉>.<

所以你的不是脂肪？是肉肉？

Jayrein

2013-9-13 02:46 PM

susu429 发表于 2013-9-13 02:44 PM
自由和蛙式咯
我連.....內衣都難找== 每次穿了調了還是掉那個帶

换个方式游泳
去有游蝶式
会有帮助的

有那么斜吗你的肩膀

susu429

2013-9-13 02:49 PM

sUpERDolLf|3 发表于 2013-9-13 02:46 PM
所以你的不是脂肪？是肉肉？

是小肉==加水腫哈哈哈...
脂肪跑去臉，臉我知道是無法改變了。。
所以我比較想把重心放於腹部和手臂

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