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楼主: 张积德

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新之恋

2013-8-28 02:25 PM

请问您是长期吃不肥的那种体质吗？？？
还是家族基因遗传的？

我心深处

2013-8-28 02:31 PM

对着电脑8小时，吃饱就对着，走两步路也开车

金山

2013-8-28 03:13 PM

43公斤??

可可19

2013-8-28 03:52 PM

你住哪？
我朋友最近有吃一种增重药~她觉得吃了胃口比以前好~一瓶RM25~

Angelique

2013-8-28 04:44 PM

有些人瘦是因为基因
我还是觉得不用为了好看还是符合标准的体重去乱吃东西弄坏身体

whiteapple

2013-8-28 04:44 PM

AMWAY NUTRILITE PROTEIN 粉

devante

2013-8-28 05:44 PM

首先你要知道自己是什么体质的，笼统地说，要胖就是要吃比自己日常消耗的养分多，剩余的养分可以排出去就会派出去，不能排出去就会囤积在身体里。你要去算自己的日常消耗养分，然后有一个网站，你可以把你的目标体重输入，然后你把你每天吃的东西输入进去，网站会告诉你，你要花多少天才能增到这个体重。然后自己计算要一天吃多少餐，如果没有根据这个理论，就算吃蛋白粉也不会达到增重的目标。

devante

2013-8-28 05:53 PM

.怎样知道日常消耗养分是多少？
http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm 算出大概多少，然后自己加减一点

.怎样知道一天吃多少卡路里才能在两个星期内增肥？
用http://www.myfitnesspal.com/ 来设定目标体重，然后把未来的每一餐输入，就会告诉你要多久才能达到目标体重，电话也有这种apps

Jess7456

2013-8-28 06:26 PM

我老公168cm,体重55kg,已经很瘦了，你只有47kg,好轻，我和你交换体重要吗？呵呵
你是家里遗传还是你自小挑食？要在两个星期重那么多应该是没办法吧

现在我担心我儿子长大也很瘦小，他现在五岁，只有14kg,唉

少年的梦

2013-8-28 07:08 PM

bing*bing 发表于 2013-8-28 10:29 AM
两个礼拜那么快哦。。。。
衣服穿厚点。。。

你好好笑哦

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