让小腿大腿变状

幸福恋人zw

2013-5-27 02:26 PM

有什么方法可以在家把我的大小腿变状锕？肥肉很多

jacklee3237

2013-5-27 02:44 PM

不专业的回答，在家hor,跳绳？

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幸福恋人zw

2013-5-27 10:13 PM

酱1个礼拜后我变死人了咯

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kobe520

2013-5-28 02:14 AM

跑步，上下楼梯

tting123

2013-5-28 10:58 AM

phc24 发表于 2013-5-27 10:48 PM
不会死的。只是全身脂肪烧完罢了。

没吃东西，首先会先把你的肌肉减少先的，then才到脂肪
所以有练gym的一定要吃东西

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tting123

2013-5-28 03:25 PM

phc24 发表于 2013-5-28 02:28 PM
先烧脂肪，再啃肌肉，肌肉完了，就啃皮肤内层。。你读书不及格阿。除非你本身体脂已经是5%，那就很有可 ...

我读书真的没读到这块咯==可是我看很多文章都写饿肚子后先减的是你的蛋白质再来才到脂肪
我只是给个意见而已

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