时常睡好是一件很重的事，但为何我做不到谁能救命啊！

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celine13

2013-6-25 07:00 AM

披头士发表于 2013-6-24 09:54 PM
在床上深呼吸几次, 脑袋放空, 蛮有用的哈哈哈

谢谢你建议我会尝试的

98applelow89

2013-7-1 04:17 PM

给您补补身子～

FindnFound

2013-7-1 05:26 PM

把房间和床弄得舒服点，你就会想床想睡了。

比如说不透光的窗帘布，房间暗暗比较容易入睡，或买软软的新枕头和棉被。

名字不重要=.=

2013-7-2 11:09 AM

我也是睡眠品质超级差の那种人，躺在床上很爱胡思乱想，对我而言，睡前一杯温牛奶，还有上床前放松身体各个部位，然后思绪放空蛮有帮助的

celine13

2013-7-3 11:17 AM

98applelow89 发表于 2013-7-1 04:17 PM
给您补补身子～

有产品介绍我补补身子？

celine13

2013-7-3 11:19 AM

FindnFound 发表于 2013-7-1 05:26 PM
把房间和床弄得舒服点，你就会想床想睡了。
比如说不透光的窗帘布，房间暗暗比较容易入睡，或买软软的新 ...

其实我的房间就和你说的那样，只是心里压力大和有时不甘愿睡所以才会这样！谢谢你的建议~

celine13

2013-7-3 11:20 AM

名字不重要=.= 发表于 2013-7-2 11:09 AM
我也是睡眠品质超级差の那种人，躺在床上很爱胡思乱想，对我而言，睡前一杯温牛奶，还有上床前放松身体各个 ...

好的，你指的温牛奶是怎样的？

98applelow89

2013-7-3 11:46 AM

celine13 发表于 2013-7-3 11:17 AM
有产品介绍我补补身子？

有～
现在pm您～

名字不重要=.=

2013-7-3 02:33 PM

celine13 发表于 2013-7-3 11:20 AM
好的，你指的温牛奶是怎样的？

对不起，说的不是很清楚，应该是温热の牛奶，就是把牛奶煮滚后放段时间给它降温，变成微温这样就ok了