我爱大蛇丸1 发表于 2013-4-3 08:41 AM 
请问你吃什么牌子呢?
吃钙要注意哦...make sure 要喝足够的水和足够的运动量+出汗...不然会生石...其实有很多可以补充骨胶原-collagen (其实比钙还重要)....没有足够的collagen 钙还是会流失....
因为我本身的确就是缺乏骨胶原...(跌伤带来的后遗症

)...吃甚么都lebih 的
“金海參“救了我...它不只是高骨胶原还有很多好处in one ....不过千万不要以为是那种“天文数据“的(贵我也吃不起-我也只是小小打工族

)....你会很surprise它会哪么便宜
有兴趣的可以pm 我...