protein powder 和 weight gain有什麼分別~

高音男H

2013-2-12 09:28 PM

如題，吃了會有什麽效果？還有一天吃幾次？

@res

2013-2-17 09:39 PM

calories不一样，protein content不一样
看你想增肥还是健身咯

HenRyXb

2013-2-18 11:49 AM

没错的话，
protein powder主要是蛋白质含量高，少碳水化合物，
weight gainer里头却有着多碳水化合物+蛋白质。

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