因为失恋，所以想360度改变~(23/3加新照~麻烦进来帮我一个忙呀,看#1,感激^^)

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傻幸福1003

2013-1-18 11:07 AM

Lz 加油!
有自信就是美!
女人活出自己活出自信美!我挺你!加油!

WinGz_BlooDz

2013-1-18 11:13 AM

melvin_tee 发表于 2013-1-17 06:43 PM
会吗？照片看起来还好

和你分享几招：

這樣運動會不會瘦胸啊

有些人說減肥後胸也會變小 QAQ

honeysweet23

2013-1-18 11:13 AM

加油加油，下一个会更好噢.. ^^

WinGz_BlooDz

2013-1-18 11:24 AM

LZ 加油啊要多愛自己以後將來的事我們不知道所以多愛自己

嘻嘻我是在金寶讀書的哦

kotomolion

2013-1-18 11:28 AM

最后的那张是现在的吗？
不会胖啦。
最后的那个照形美。

lmk91

2013-1-18 11:31 AM

wincy0724 发表于 2013-1-18 04:08 AM
因为胖胖所以有福气对不对？
你取笑我

你这种不算是胖吧，毕竟你以前你的底是瘦的

所以你胖起来不会觉得你肥

反而觉得那是你的福气来的~

melvin_tee

2013-1-18 11:35 AM

本帖最后由 melvin_tee 于 2013-1-18 11:41 AM 编辑

WinGz_BlooDz 发表于 2013-1-18 11:13 AM
這樣運動會不會瘦胸啊

有些人說減肥後胸也會變小 QAQ

其实多少都一定会有影响的

减肥就是要燃烧脂肪（胸也有脂肪），很多人都说，我哪里都不想瘦，我只想瘦肚子/我只想瘦大腿/我只想瘦下巴，这是不可能的，除非你是去抽脂肪，那我就没话说。如果想健康的瘦下来的话，就要做运动+正确的饮食

运动会燃烧你全身的脂肪。
要做cardio，而且是不要停。例如你是在跑步的话，要跑30分钟以上你的脂肪才真正的有效在燃烧，前30分钟可以说是你的身体刚热身完。运动了过后，要注意饮食，因为这时候你的身体的吸收是最强的时候，避免吃油腻的食物。

不要意思，很罗索，离题了，我怕我毁了楼主的贴（等下她打我

），有什么不明白的话可以PM我，我们慢慢聊