[讨论求教] 小腿

莫菲_ming

2012-10-15 05:36 PM

回复 10# 米朵朵

要怎样减？
如果用骑脚踏车这个方法会不会变成有muscle？

``Ching__``

2013-3-17 02:01 PM

楼主，我有一个方法噢

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``Ching__``

2013-3-17 04:07 PM

米子米子发表于 2013-3-17 03:13 PM
什么方法？

是一种美体操
双手和双脚打开
首先右脚屈膝
向右边的方向弯下腰
左手向上，右手向下
双眼看着上方
保持这姿势五秒
之后慢慢回到原本的姿势
再左脚屈膝
向左边的方向弯下腰
一样的动作
左右算是一组的动作
做给它20次
渐渐就会有双美腿啦

需持之以恒噢

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rinkacheong

2013-3-17 08:40 PM

beautyhouse89 发表于 2012-10-13 09:54 PM
我也很想瘦小腿，可是好像很难叻

同意！下半身超难瘦!

``Ching__``

2013-3-17 10:52 PM

米子米子发表于 2013-3-17 06:30 PM
好的，谢谢分享~~~~~~~

不客气噢

``Ching__``

2013-3-17 10:58 PM

rinkacheong 发表于 2013-3-17 08:40 PM
同意！下半身超难瘦!

加油！↖(^ω^)↗

rinkacheong

2013-3-18 04:38 PM

``Ching__`` 发表于 2013-3-17 10:58 PM
加油！↖(^ω^)↗

应该是减油吧。。。
我不想再加油了！

``Ching__``

2013-3-18 09:25 PM

rinkacheong 发表于 2013-3-18 04:38 PM
应该是减油吧。。。
我不想再加油了！

那祝你减油喽！哈哈哈