原帖由 elainny 于 2007-11-21 01:59 PM 发表 
听说喝了柠檬水要待在家...
不可晒到太阳..
因为柠檬会让你快速变白...
也可以让你快速变黑...
是吗???:a017:
应该不是的吧?
这个也不太清楚……
不过阳光还是少晒点比较好咯!
不要直接晒……
有些人说,柠檬水晚上和比较有效……
皮肤不会这么容易黄;
但是有人说晚上喝会伤到胃……
我相信都有一定的作用和伤害的!
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下:
一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。