[询问] 驼背，O型腿，鱼纹皮肤，下半身肥胖。。有什么解决方法？

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维尼熊1号

2012-7-31 03:34 PM

回复维尼熊1号

那我试试看。我现在开始跳绳，减下半身肥肉。
谢谢！
Mandy_dy 发表于 2012-7-29 04:38 PM

不客气哦
期待lz的成果

angsheng

2012-7-31 10:42 PM

回复 angsheng

你是在哪里？我住在KL的。^^Y
Mandy_dy 发表于 2012-7-30 10:08 AM

我住JB。没关系~我朋友KL也是有伙伴在。所以如果你真想矫正好漂亮的骨架。让我知道，我能直接联络我朋友帮助到你。

quebeley84

2012-8-1 08:08 PM

下半身肥胖的话，多做stepper 吧。。开始做15分钟。。慢慢增加到半个钟头等一个钟头。
还有下半身肥胖的人不要吃太咸。。我也是在KL。。如果你有减重和皮肤的困扰我可以分享我个人的方法。

Mandy_dy

2012-8-1 08:20 PM

回复 53# quebeley84

在家有什么运动可以做呢？
好啊，分享一下。
谢谢！

quebeley84

2012-8-1 08:44 PM

我都去健身房做运动的。。因为我老公要健身。。一起去有个伴。你上半身会有肉吗？
睡前可以做抬脚的运动。。如果在家里做的话就买一架便宜的踏脚机吧。。可以瘦腿和屁股
我之前也是有皮肤的问题。。会痒吗？因为结婚而减重，也顺便把皮肤问题解决了

Mandy_dy

2012-8-1 10:14 PM

回复 55# quebeley84

都会有肉的，不过比下半身还好。
我现在跳绳，不知道会不会work.
我还有一个月时间，九月就要结婚了。很怕那时候不好看。

quebeley84

2012-8-1 10:26 PM

我也是十月要结婚

那好吧你有fb吗我加你。。如果你是认真的话我分享给你我是怎么瘦15公斤的而且皮肤越来越好
到时你就可以变美美了！！

Mandy_dy

2012-8-1 10:28 PM

那你send你email address给我吧。

谢谢！

quebeley84

2012-8-1 10:41 PM

fion.nmk@hotmail.com

~番茄~

2012-8-2 10:01 AM

驼背，鱼纹皮肤，下半身肥胖，这些还容易调整……
驼背 --> 很多人教了，不用多说
鱼纹皮肤 --> 摄取足够水分，补充蛋白质 / 肽（比蛋白子更小的分子结构）
下半身肥胖 ---> 拿红豆 + 生薏仁煲来吃，最好不加糖，一星期2-3次，下半身水肿问题就会改善。能够的话戒冰戒茶～～
可是O型腿……好难调整哦～～最近在实验着刮痧会不会把O型腿改善掉……等实验成功再分享咯

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