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楼主: Naomia

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[心得分享] 减肥记录楼

evamei93

2012-7-24 09:13 PM

回复 27# jeanbii

哈哈我也很爱吃可我从不借口就算是吃减肥药也不会借口我觉得像我们这种爱吃的人重要是不可以便秘不可以压抑自己的食欲越压抑你会越想吃！！只能说mm食欲来了自己煮不可以吃打包，外卖（我从不吃外卖）自己煮的话比较健康我很懒也不做运动什么的只是借着要去家附近的商店就用来走路不要开车这样不用特意做运动阿

evamei93

2012-7-24 09:19 PM

回复 28# Naomia

可以哦 yogurt的原味吃下去是酸很多mm不喜欢添加水果的yogurt其实很多糖分卡路里很高（所以味道是甜）原味的ｙｏｇｕｒｔ一点糖分都没有所以味道带酸　接受不到原味的ｍｍ干脆加蜂蜜　既甜也不会肥（不过蜂蜜的话要选择纯的　假的蜂蜜不过是糖分而已　真的蜂蜜才达到减肥效果）yogurt可以帮助我们消化不会便秘

bluemoon_smile

2012-7-24 09:53 PM

你的目标～好像太瘦了～如果你要减肥产品，我可以介绍。
pm你我的私人网站～～
价钱都比市价低～
100%正品～

Naomia

2012-7-24 10:58 PM

十点多吃了一例苹果两片饼干一片全麦面包

Forever_小树熊

2012-7-25 12:14 AM

你的目标～好像太瘦了～如果你要减肥产品，我可以介绍。
pm你我的私人网站～～
价钱都比市价低～
100 ...
bluemoon_smile 发表于 2012-7-24 09:53 PM

我也想減肥，有什麼好介紹？

bluemoon_smile

2012-7-25 12:57 AM

我也想減肥，有什麼好介紹？
Forever_小树熊发表于 2012-7-25 12:14 AM

pm 您～～～～

Naomia

2012-7-25 01:45 PM

早上一例苹果
学校一例ondeonde 1/4红豆九尘糕
午餐家里的鸡饭（没那么油）大约一个大饭

Siaony

2012-7-25 01:54 PM

你那么瘦了还减啊

cellur

2012-7-25 05:25 PM

目标定在40就好了啦楼主~38kg太瘦了啦~
小心被风吹走啊~~~

lucis

2012-7-26 12:03 AM

你都那么瘦了

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