[心得分享] 一年两个月我减了22kg。

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cut3lily

2012-10-29 12:00 AM

OMG！楼主好厉害！
毅力这东西不是说有就有的
我只要瘦五公斤我就满足了
莫菲_ming 发表于 2012-10-13 10:48 PM

加油吧~要为自己找个动力~

ilovemj

2012-10-29 12:41 AM

恭喜哟～
您选对了减肥方式
我曾经也以喝麦片排毒的方式三星期减去10kg
当然同时吃要清淡，三餐要定时
...
Sexy_Emo 发表于 2012-7-3 10:09 AM

你喝什么麦片?!
为什么这么厉害的
3个星期?! 不是3个月?

Lynette-HG

2012-10-29 08:46 AM

之前我关闭了，现在可以看了~
cut3lily 发表于 2012-10-28 23:58

好的、樓主謝謝你哦、=}

Sexy_Emo

2012-10-30 07:35 AM

你喝什么麦片?!
为什么这么厉害的
3个星期?! 不是3个月?
ilovemj 发表于 2012-10-29 12:41 AM

有机麦片，比较大片的麦片
平时在外面买的都是小片的碎麦片
营养价值不会比大片的麦片高

是的，三个星期
完全杜绝任何零食
麦片里完全没有牛奶和糖分，所以是没有味道的
一天只吃一餐粥配青菜（早餐/午餐）
下午茶麦片+苹果
晚上吃麦片配青菜
三餐要定时

如果说还没到吃饭时间真的很饿的话就再喝麦片或苹果

这样吃几天后你会发现排泄的特别多