[经期月事] 【经痛帖】男人需看，女人必看『集中分享』

最近看到论坛里面有几位会员开帖说关于经痛的问题
所以我收集了一些资料，希望可以帮到姐妹们

帖一

男人啊男人~~~

帖二
女生们，你们怎样减轻经痛

帖三

女人啊女人。。你可以听话点吗？

经痛是女性来潮时产生的疼痛，也称生理痛 ，主要可分为两种：「原发性经痛」及「续发性经痛」两种。

原发性经痛

经痛发生在于女性开始出现规则性月经时，其经痛大都是发生在月经的前一、二天，经痛的表现为痉挛、绞痛。 多数的经痛在月经的第二至三天会自动缓解，而且大部份的女性也会在年龄稍长或是生过孩子会自然的减轻经痛或是消失经痛。

疼痛通常发生在月经开始之前的几个小时或月经开始以后，而且会持续1至3天，耻骨上会有痉挛性的疼痛，有时会伴随着腰酸，疼痛也可能牵连到大腿，恶心、呕吐、腹泻的情况也很常见，严重的病人甚至可能晕倒，按压肚子、按摩腹部或改变姿势会减少经痛的症状，这与其他因为化学刺激或是感染造成的腹膜炎不同。

续发性经痛

经痛出现在女性有一段时间没有经痛的月经之后，或是本来月经来潮的不舒服症状渐渐的转变成为明显的腹痛。 其表现的疼痛比较多样性，有时表现在痉挛、绞痛，有时表现在钝痛、胀痛甚至出现剧烈的刺痛。 痛的性质并不会随时年纪而减轻，反而会出现更恶化。

疼痛通常在月经来潮前的1~2周就开始，而且会持续到出血停止之后几天才慢慢缓解，病因相当的多，子宫内膜异位是最常见的原因，其次是子宫的腺肌症或是子宫内避孕器造成的疼痛等等。

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由专家解说，什么是经痛和子宫内膜异位症




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六种女性经期不宜喝的饮料!!!--> 详情请按帖子

1、含咖啡因的饮料
2、酒
3、绿茶
4、牛奶
5、汽水
6、冷饮
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二楼： 月经反映健康状况
三楼： 日常调理
四楼： 不孕与痛经的关系
五楼： 保留》》 姐妹们分享
欢迎大家分享痛经的经验及可以帮助解决经痛的方法哟
希望大家可以集中分享及讨论关于经痛的大小事

=月经反映健康状况=

判断步骤：

月经周期

首先要知道自己的 周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人 体质多属于血热或气虚;周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。

月经颜色、质地

接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。

当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。

更年期女性，怎样才能留住美丽?如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆， 吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。

月经量

观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。

伴随症状

除外月经本身的性质外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕，是否是血虚?其实很好判断，观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少，色淡。

若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。

痛经也可以区分身体虚实，一般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。

月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引起。

=日常调理=

=不孕与痛经的关系=

=保留》》 姐妹们分享=

偶然看到你的帖，真的谢谢你。
每次月经来，痛到我要MC。 弄到男生们都知道我每次MC 都是那个原因。
真的很麻烦的。有什么办法？

不要喝冰冷那么多，之前我也是这样的。超喜欢喝 PEPSI 可乐， 而且要冷冷的喝才好喝。
结果每次月经来，都痛到要死。过后就慢慢戒口。有时都会重复。
给我问一个问题，最近下阴常常有痒痒的感觉，是否有细菌？有什么办法可以决绝？很怕去看医生的。

hi, Jancy, long time no see. 再次，你开的帖让我知道更多。
之前你介绍我喝金卓叶很不错的，喝了没有经痛。而且我的白带病已经痊愈了。
谢谢你噢。

真的那么好吗？我刚喝3天。 希望帮到我经痛的问题。
你喝了几久才看到有效果？

谢谢楼主分享