[生理状况] 月经止痛方法！赞哦！

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维尼熊1号

2012-5-20 04:31 PM

在网上看到这个疗法
觉得mm们来月经时，可以试试

以下是一位网友po在博客上的秘方：

[讓你身邊的女生知道吧!!]
這是親身體驗,我以前是只要月經來報到,就是死在床上怎麼翻怎麼不舒服,肚子像被擰過,整個死在床上的人....如果前幾天碰到冰就更慘了= ="((雖然我很會忍痛

有一次碰巧一個中醫師教了我一招
幾乎只要有關婦女的各種病痛
只要按"婦科三陰交穴"都可以得到改善!(如附圖)(請忽略我胖胖的腳=ˇ=)
會經痛的女生用大拇指按下去很痛就代表你按對了!!
就一直按她持續5-10分鍾左右~

而我有一次沒一次的試過後,經痛時按真的會比較舒服!
其實醫生也說過沒事就按一按那個來就不會痛了
不過那時懶,就沒一直按~
前陣子突然興致來無聊就按按
上次小紅來找我竟然不會痛!!((而且我大前天吃冰,前天喝星冰樂

雖然還是會虛弱但我的腹部不會絞痛了=ˇ="
((還是不要太常吃冰拉=ˇ="

會想分享給大家~是因為身邊好多人都不知道,希望更多人在生理期可以過得舒服一點
真的不要一直吃止痛藥,只會越吃用藥越多,吃多了對身體可不好><"
按這個不只可以調經止痛,還可以養顏美容呢

真的有效,沒事就多按按!!!

维尼熊1号

2012-5-20 04:32 PM

我也在网上找了关于三阴穴：

三陰交 —— 這個穴位是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交會穴，故而得名。三陰交位於小腿內側，足內踝尖上 3 寸（即除拇指外其餘四個手指並起來的寬度）、脛骨後方凹陷處。

中醫理論認為，腎藏精，為先天之本；脾統血，為後天之本；肝藏血， “ 精血同源 ” 。而三陰交通達三經，被養生學家稱為 “ 強身健體穴 ” 。該穴具有滋陰補腎、疏肝理氣、健脾利濕、調合氣血、通經活絡等功能。

1 、現代研究也發現：刺激三陰交對神經衰弱、失眠、消化不良、腹痛腹瀉、中風偏癱等都有一定治療作用。而如果每天按揉三陰交，堅持一段時間您就可以發現身體狀況的改善，也可使很多慢性病得到很好的康復。

2 、此外，三陰交對於女性朋友來說更是 “ 健康益友 ” ，它可以說是婦科病的 “ 靈丹妙藥 ”, 有人就把它稱為 “ 女三里 ” 。如果有痛經，堅持每天揉按三陰交，疼痛就會減輕（如能配合點按合谷穴效果更好）。所以有痛經的女性可在月經來前約一周開始，每天花個 3 、 5 分鐘按摩合谷和三陰交；每天刺激三陰交穴 2 － 3 次，每次持續 2 分鐘（產生酸脹感），還能補血養顏、強身美容；有婦科毛病的女性平時更應該來按揉三陰交。月經將行或疼痛發作時，將藥末 2 克置膠布上，敷貼在三陰交穴，隔天換藥 1 次。

3 、三陰交保健的具體方法是：
      1 ）按揉法：用拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為 1 次；或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續 5-10 分鐘。
      2 ）叩擊法：一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴， 20 次左右，交替進行。
      3 ）摩擦法：手掌擦熱後摩擦三陰交穴， 20 次左右。
      4 ）拔罐法：常法拔罐即可。經常拔三陰交穴，可調補精血。