Jancyy
2012-3-15 04:43 PM
咖啡之中含有许多咖啡因会不会影响健康呢? 或许有些人会如此顾虑。适度的畅饮咖啡对身体具有疗效。
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对便秘有很大功效。咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消化、防止胃下垂,还有快速通便作用。但对胃病患者,喝咖啡过量可引起胃病恶化。应尽量避免空腹喝咖啡。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。咖啡因能使肌肉自由收缩,可提高运动功能。同时起到缓解疲劳的作用。
5.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。
6.咖啡的保健医疗功能。最新研究发现,咖啡富含可以减弱有毒物质对人体产生的不良影响的抗氧化剂,这种抗氧化剂还有助于人体抵御一系列疾病的入侵。咖啡中含有的抗氧化剂是茶叶中的四倍。
温馨提醒:
市面上售卖的便装即溶咖啡都添加了白糖及奶精, 不建议多喝哦!
如果想要解咖啡瘾可是又贪图方便的话, 便装的绿色咖啡例如金咖将会是理想的选择!
选购绿色咖啡的时候请确认咖啡里面的糖份含量是果糖, 因为果糖比起白糖来得健康, 而且果糖可以帮助饱腹, 对瘦身很有帮助哦!
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，又不想吃东西，打开柜子只有咖啡，再