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金卓叶

2014-1-13 10:00 AM

每日养生小贴士~♥

【7个家居小细节让你更健康】

1.卧室窗帘要厚而重，红黑搭配最佳；
2.室内植物不需多，记得晚间放室外；
3.少挂油画，因为颜料里重金属太多啦；
4.床垫每2个月换一次正反面；
5.用橘皮、茶叶渣除掉室内异味；
6.马桶刷子最好半年一换；
7.卫生间应定期通风除湿。

金卓叶

2014-1-13 02:12 PM

近期购买/ 邮寄更新: (13-01-2014)

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金卓叶

2014-1-15 09:25 AM

每日养生小贴士~♥

【健身房的6大锻炼误区】

①边看书边锻炼：注意力不集中影响效果；
②运动到大汗淋漓：易脱水；
③只骑固定脚踏车：消耗热量过少；
④绕开举重练习：举重不能使女性长出大块肌肉；
⑤饿着肚子做运动：身体缺乏能量无法运转；
⑥模仿他人：多问教练，避免运动伤害。

金卓叶

2014-1-15 02:18 PM

近期购买/ 邮寄更新: (15-01-2014)

Meiting -- 3 sets of Jinzhuoye -- EF 037309339 MY

金卓叶

2014-1-16 09:59 AM

每日养生小贴士~♥

【白毛巾去黄方法】

一条洁白的毛巾用的时间久了，就会发黄变硬，这时使用起来会很不舒服。
您若想让这样的毛巾变软、复白，可以把毛巾放入锅或盆里，加上水淹没毛巾为宜，再撒入一把碱面，煮沸几分钟。
待水不烫揉搓几下，再用热水冲洗一遍，这样毛巾的黄色就可以基本消除，而且也柔软多了。

金卓叶

2014-1-20 09:43 AM

每日养生小贴士~♥

【最养人的十几种健康零食，你喜欢几种？】

1.南瓜子和开心果：健脑；
2.巧克力：怡情；
3.柑橘：富含维生素C；
4.奶糖：润肤；
5.牛肉干：富含蛋白质；
6.花生：能防皮肤病；
7.乳饮料：有营养；
8.核桃：可秀甲；
9.大枣：预防坏血病；
10.葡萄干：补血；
11.薄荷糖：润喉；
12.芝麻糊：乌发；
13.奶酪：固齿。

金卓叶

2014-1-20 02:48 PM

近期购买/ 邮寄更新: (20-01-2014)

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金卓叶

2014-1-21 09:48 AM

每日养生小贴士~♥

【开春养生必食4种枣食谱】

1.大枣茶，将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。功效：健脾胃，补血气，尤其适合女性食用。
2.大枣粥，功效：健脾胃，补气血。
3.大枣山药粥，功效：健脾益气，和胃止痛。
4.大枣百合汤，适合调治慢性咳嗽和气虚咳嗽。

金卓叶

2014-1-21 04:03 PM

近期购买/ 邮寄更新: (21-01-2014)

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金卓叶

2014-1-22 09:47 AM

每日养生小贴士~♥

【生活小贴士】

1.早上醒来.先喝一杯水. 预防结石；
2.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好；
3.刚出炉的面包，不宜马上食用；
4.饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果；
5.女生月经来时,茶类不要喝就对了；
6.喝豆浆时不要加鸡蛋和糖；
7.空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
8.白天多喝水. 晚上少喝水。

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