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楼主: 金卓叶

[现货] 【高品质护肤品】Si-o2精华液, 德国及瑞士配方，舒缓面膜等等

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金卓叶

2013-4-8 09:46 AM

每日养生小贴士~♥

【每天摄入不超过2.4克的盐】

营养专家建议，烹饪时可以使用低钠酱油等低盐调料。
每1g食盐在体内携带水分200毫升左右。
如果钠盐摄入过多，体内水分就要按比例地增加，
全身血容量也就增多，直接增加心脏负担，
往往会诱发心绞痛或加重心力衰竭。

金卓叶

2013-4-8 04:01 PM

近期购买/ 邮寄更新: (08-04-2013)

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金卓叶

2013-4-9 09:52 AM

每日养生小贴士~♥

1.容易胃灼热的人：巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质，
包括咖啡因、可可碱、茶碱和脂肪，所以长期受胃灼热困扰的人，尽量远离巧克力；
2.容易头痛的人：巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首；
3.罹患心血管疾病、糖尿病及过胖的人。

金卓叶

2013-4-9 04:19 PM

近期购买/ 邮寄更新: (09-04-2013)

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金卓叶

2013-4-10 10:57 AM

每日养生小贴士~♥

【午休别趴着睡】

午休趴着睡觉对眼睛有害。
枕在胳膊上眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，
久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时易增青光眼发病率。

金卓叶

2013-4-11 10:18 AM

近期购买/ 邮寄更新: (10-04-2013)

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每日养生小贴士~♥

【吃苹果还是香蕉？】

没时间吃早餐，往往习惯吃一根香蕉当早餐，因香蕉热量高，而且吃起来不费事。
但香蕉中有较多的镁元素，空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的钙镁平衡，
所以香蕉不宜空腹吃。

苹果是最有营养的水果之一，每天早晨空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。

金卓叶

2013-4-11 04:43 PM

近期购买/ 邮寄更新: (11-04-2013)

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金卓叶

2013-4-12 10:12 AM

每日养生小贴士~♥

【炼乳比牛奶营养差很多】

炼乳虽是一种牛奶制品，但其营养比牛奶差很多，不建议用其代替牛奶经常吃。
炼乳一般是将鲜牛奶浓缩去除大部分水分，再加入40% 蔗糖制成。
因味道太甜，要加5-8倍水来稀释，同时蛋白质脂肪等营养素含量减少。
若使营养素含量接近鲜牛奶，其含糖量就会偏高。

金卓叶

2013-4-12 05:07 PM

近期购买/ 邮寄更新: (12-04-2013)

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金卓叶

2013-4-15 09:23 AM

每日养生小贴士~♥

【这些水果蒸煮后有意想不到的效果】

1、蒸熟了的苹果——具有止泻作用。
2、蒸熟了的梨——具有清热润肺、止咳化痰的作用。
3、蒸熟的枣——比生枣更易消化。
4、蒸熟的山楂——不伤脾胃。
5、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水——具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

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