每日养生小贴士~♥
【看远防近视】
长时间近距离看东西,会导致睫状肌痉挛,产生视疲劳。
中医有个方法叫“极目”,就是尽量往远的地方看。
在日常生活中,连续看近处45分钟,就应该抽出5分钟左右时间看看远处,
可以站在窗口往远处看,往绿色的地方看;
如果高楼林立,往楼顶看也行,但不要让阳光直射到眼睛。
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