每日养生小贴士~♥
【从小事做起,让你健康长寿】
①改变饮食模式。多喝水;避免暴饮暴食;饭吃七分饱。
②常规锻炼,规律睡眠。
③蹲姿排便。减少肠癌和痔疮的发病。
④摄入抗氧化剂。如绿茶、黑巧克力、红葡萄酒。
⑤减少压力。感觉压力大时做深呼吸;尽可能地消除恐惧感;生活有目标。
⑥常用脑。
|
|
[现货] 【瘦身必备!!!】纤体绷带×××在家享受瘦身院级的瘦身效果!!!!!! |


JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share
GMT+8, 2026-1-3 10:39 AM , Processed in 0.083300 second(s), 20 queries .
Powered by Discuz! X2.5 © 2001-2012 Comsenz Inc.
本论坛言论纯属发表者个人意见,与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved
Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.