[分享] 我是刚毕业的个人健康教练，希望能为大家解答疑问。。。

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Arang84

2011-6-13 12:03 AM

回复 Arang84

原来！！我都吃很多鸡肉、鸡蛋和奶！
jennie92 发表于 2011-6-10 03:57 PM

需多摄取植物性蛋白，因为它较容易被人体吸收！少吃鸡肉、鸡蛋和奶！

jennie92

2011-6-13 12:09 AM

需多摄取植物性蛋白，因为它较容易被人体吸收！少吃鸡肉、鸡蛋和奶！
Arang84 发表于 2011-6-13 12:03 AM

呃。。请问可以吃多点补钙质的丸来盖过身体需要的植物性蛋白吗？

Arang84

2011-6-13 12:14 AM

我想问~~
我运动流汗都只流头，背后，和手
肚子只是流点点
脚是完全没汗这样
我要怎样让汗线通？
wawa23 发表于 2011-6-11 10:36 PM

不出汗主要是微循环不好造成的，毛细血管终端闭塞，影响汗腺。
必须让细胞补充营养，细胞健康毛细血管终端自然ok！

Arang84

2011-6-13 12:39 AM

我的脚很容易麻痹，有时候在周会坐一下子，站起来就很痹~然后有时候我的脚会很想抽经那样痛，动不到，再不然 ...
oneway0113 发表于 2011-6-12 06:52 PM

人坐着的时候，大腿的那根血管受到压迫，阻碍了血液的正常循环，造成了血液不流通。每个人体质不同我同意，但每个人体内的细胞是一样的。只要让细胞有足够的营养，细胞就会自然而然的提我们做工。这就好像一个健康有活力的人一样，能把该做的事做好。而如果是一个残废或不健康的人，有许多事就不能像健康的人那样容易完成。必须从基本（细胞）做起。

Arang84

2011-6-13 12:52 AM