想学跳舞减肥,,,有什么好介绍??

SUPERJ

2009-6-13 04:30 PM

我和一位朋友想学跳舞，当运动减肥，另一个原因我们在比赛减肥em0012
对跳舞也有兴趣,选择学舞蹈当运动来减肥
来这里开帖，是想请各位舞者给些建议，我们适合跳什么样的舞em0010
谢谢大家咯em0004

苹果-Show

2009-6-14 05:45 PM

你是男生还是女生？有没有特别喜欢哪种舞蹈？

tackey

2009-6-14 05:49 PM

呵呵
其实塑身加减肥的
通常会让人想到aerobics...

我的style

2009-6-14 05:52 PM

这是真的噢 ,

我朋友学了 hip-hop 后瘦了一圈 == 大家都公认的 ,

个人效果 , 个人体质的啦 . 呵呵

回复 #4 我的style 的帖子

tackey

2009-6-14 06:19 PM

嗯
不知道是不是跳hiphop的关系
让我现在怎样吃都不会肥==

风魔小太郎

2009-6-14 07:10 PM

= =主楼跳舞为了减肥啊？怪怪的~

我觉得breaking不错~我也是跳breaking瘦的~

而且还变壮XD

oO泡泡绿茶Oo

2009-6-14 11:13 PM

我也想跳舞
可是。。。
有苦难言

SUPERJ

2009-6-15 11:43 AM

我是女生，比较喜欢hip hop ，Jazz。。。
你知道哪里有教吗em0010

水无痕

2009-6-15 11:49 AM

原帖由 苹果-Show 于 2009-6-14 05:45 PM 发表
你是男生还是女生？有没有特别喜欢哪种舞蹈？

我跟楼主是朋友，我女大只老，至于楼主身材比我好点，哈哈

特别喜欢就没有哦！！不过最近有上YOUTUBE看一些舞蹈，
breaking / POPPIN / Krumping之类的动作要很快下，太敏捷了！！怕手跟脚应付不来！！
HIP HOP的动作看似比较简单，不过也一定有他的难度在！！

水无痕

2009-6-15 11:58 AM

原帖由 我的style 于 2009-6-14 05:52 PM 发表
这是真的噢 ,

我朋友学了 hip-hop 后瘦了一圈 == 大家都公认的 ,

个人效果 , 个人体质的啦 . 呵呵

身边有几个朋友是这样的例子，所以我们才会有这个念头尝试看，
我最近想大改变，所以想跳舞来瘦身，另一个原因是太久没运动了！！
所以想找些东西来动一动身体！！想给骨头“格拉格拉”响，活动下！！