党参    15gm   
玉竹    30gm   
黄耆（qi）6gm  
淮山药 20gm
甘草     2片
枸杞    10gm
红枣    10颗
川芎     2gm

可以取半只鸡，或两只大腿，或排骨炖煮出美味的鸡汤、排骨汤。加少量盐即可。
素食者可以取玉蜀黍、香菇、沙葛与上药才炖汤。（本人喜欢少量的肉加1条玉蜀黍，4人用餐）
补气生津，温而不燥。我家时不时就会煮，作为饭汤，孩子很喜欢。但明明知道自己正发热气的情况就先不喝哦。