【询问】绑牙+健身

BackDoor|.~LYN~

2015-6-25 03:00 PM

听讲绑牙很多东西不可以吃，可是我有在健身担心吃不够不长肉...

请问这有问题吗？我很怕叻

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哟哟一拳给你死

2015-6-25 03:30 PM

健身吃肉长肉的效果非常非常慢，最好的就是喝长肉的Protein
长到你满意了，停喝Protein改吃肉来维持

luka

2015-6-25 03:40 PM

绑牙只是刚开始头一个礼拜+回去maintain的头3天这样很难吃东西
怎样讲很多东西吃不到勒？

李起光

2015-6-25 06:32 PM

为什么我绑牙就是吃的比别人还要多==

stAr_lee

2015-6-25 07:59 PM

我弄了两个星期，吃东西还是用吞的
瘦了5kg

BackDoor|.~LYN~

2015-6-25 08:22 PM

蒜米发表于 2015-6-25 03:23 PM
喝protein咯～

我有喝 true mass 1200 才刚开始喝1个星期

BackDoor|.~LYN~

2015-6-25 08:23 PM

哟哟一拳给你死发表于 2015-6-25 03:30 PM
健身吃肉长肉的效果非常非常慢，最好的就是喝长肉的Protein
长到你满意了，停喝Protein改吃肉来维持

我有注意饮食，也有喝 protein ，只是担心如果绑牙会不会影响，因为我要从64kg 上到75kg

BackDoor|.~LYN~

2015-6-25 08:24 PM

李起光发表于 2015-6-25 06:32 PM
为什么我绑牙就是吃的比别人还要多==

可能绑牙会痛所以有些人比较没吃那么多

BackDoor|.~LYN~

2015-6-25 08:25 PM

stAr_lee 发表于 2015-6-25 07:59 PM
我弄了两个星期，吃东西还是用吞的
瘦了5kg

哎，我的牙齿真的是非常不可以............想绑啊！！

等下痛的话什么都不能吃，诶！！