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[询问] 要减肥要藉口

lee016

2014-9-19 09:03 PM

要减肥要藉口但是不懂要怎么做。有谁有过经验吗？可以分享下食谱吗？
当然藉口了会配合运动的

fb00139992

2014-9-19 11:13 PM

无糖豆浆配营养健康麦片、午餐正常餐、晚餐只吃蔬菜汤、配合有氧运动、保证你瘦

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家福

2014-9-20 12:56 AM

平时用代糖来取代白糖，可以有效达到瘦身的效果！

20140117_160045.jpg (215.63 KB, 下载次数: 41)

我爱将军

2014-9-20 02:58 AM

清淡飲食加適量運動
心態要好，不要光想不動
講了幾十年後嘛還是一樣肥

chuiying

2014-9-20 11:17 AM

运动运动。。。。可是我也懒。。。

rebecca701

2014-9-20 12:27 PM

不做运动，多一点劳动也行的

jotey

2014-9-20 01:32 PM

有空去读一读一休的blog。
http://leeyihugh.pixnet.net/blog

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renee901213

2014-9-20 03:16 PM

多吃水果
少量多餐就行了

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