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为什么运动后睡得不好。

kay23yin

2015-8-15 10:32 AM

我第一次面对这样的情况。有谁告诉我怎么了。健康出问题吗？

Wenjb

2015-8-15 11:42 AM

因为你运动得不够激烈，把自己累垮你就能安详地睡了

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Gino.wee

2015-8-15 12:40 PM

运动后会感觉很high的叻。。

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飞骑士

2015-8-15 02:07 PM

什么运动先？？？

happy1986

2015-8-15 03:14 PM

因为你老了

smilingbaby86

2015-8-15 08:16 PM

睡前不适合做运动哦

，反而变精神了，应该喝牛奶听歌看书，比较休闲安静的事情帮助入眠

kodolian

2015-8-15 08:29 PM

可能你的运动还没到剧烈程度，反而变成了亢奋状态～所以才会睡不着

Pink_Tae

2015-8-15 10:37 PM

睡前不应该做运动，举小哑铃还是什么养生的倒是有助于睡眠

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