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累,,,sibeh 累

枫之语

2015-3-29 06:49 AM

你们有过那种很累很想睡，可是一躺下去却又睡不着的时候...我最近老是这样...很辛苦啊...有好心人知道怎么解决吗=.=有严重到要去看医生吗？

乌龟爱跑马拉松

2015-3-29 04:04 PM

那就是俗称的 "睡觉前想太多兼烦太多"..
看开点吧~

Alt

2015-3-29 04:25 PM

是不是睡太多了？很累很想睡是生理睡眠钟分泌造成的，而实质上你会因为较早前睡太多，或者喝了含咖啡因等刺激性饮料而产生和你困意互相抵消的力量。如果是，你可以设定一个起身时间，例如早上八点，时间一到一定要起身。第二个原因是人家说的，有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒，因为你有很多事想做，这些事情会自动在你脑海里盘旋不定，使你睡不着，这时你要提醒自己，罗马不是一日建成的，有些事要一步一步来，不要着急，睡个好觉，明天会更好。

lxy0618

2015-3-29 04:32 PM

放轻松不要给自己太大的压力…

无语问苍天@@

2015-3-29 06:09 PM

我偶尔也是会酱，明明都西北累了~然后又睡不着，越躺越不舒服~

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粉紅布丁

2015-3-29 09:50 PM

有，当我熬了一夜然后喝了不少咖啡的时候，每次都会这样

prodigy

2015-3-29 09:57 PM

心算,一到一千.就可以睡了

红苹果小妹

2015-3-29 11:16 PM

我之前心烦的时候也是这样，明明身体很累，但睡不着。。。所以我尝试做运动咯，比较好些

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