随随便便
2011-12-7 07:02 PM
本帖最后由 随随便便 于 2011-12-7 07:03 PM 编辑
写得简短~
从11月大概放假还是什么时候开始每天午餐晚餐吃米粉汤，粥之类的东西。。《全家一起减肥》
喝绿藻麦片啦。。
早餐吃饭- -
少吃肉。。我连瘦肉都不吃啦。。油炸的东西少吃。。
摇呼啦圈。。
其实很简单。。只要吃清淡些就可以了。。
我是一个月瘦了6公斤。。
目前59kg我承认还是很肥~~
爸爸妈妈也瘦了3公斤《他们有吃肉》
哥哥瘦了3公斤。。《他只有下午回来吃晚上吃外面》
总结：吃得清淡。。做点运动。。减肥其实不难
千万不要试着催吐~会很辛苦~
写得简短~
从11月大概放假还是什么时候开始每天午餐晚餐吃米粉汤，粥之类的东西。。《全家一起减肥》
喝绿藻麦片啦。。
早餐吃饭- -
少吃肉。。我连瘦肉都不吃啦。。油炸的东西少吃。。
摇呼啦圈。。
其实很简单。。只要吃清淡些就可以了。。
我是一个月瘦了6公斤。。
目前59kg我承认还是很肥~~爸爸妈妈也瘦了3公斤《他们有吃肉》
哥哥瘦了3公斤。。《他只有下午回来吃晚上吃外面》
总结：吃得清淡。。做点运动。。减肥其实不难
千万不要试着催吐~会很辛苦~
我之前要用两三个月才给以瘦5－6kg 酱
