张家辉：我想做一次蝴蝶，仅此一次。

chuahtk1

2013-8-6 10:48 PM

本帖最后由 chuahtk1 于 2013-8-6 10:50 PM 编辑

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真的很不错，坚持一定可以的。
希望我能比他壮

努力当中

onezero13

2013-8-7 12:04 AM

流口水

哟哟一拳给你死

2013-8-7 01:43 PM

胸肌很美，腹肌少一粒，哈哈
但是还是很强了，才用几个月的时间。魔鬼训练阿!!!

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chuahtk1

2013-8-9 09:54 AM

phc24 发表于 2013-8-9 02:12 AM
他六月时来马来西亚出席电影开镜拜神仪式及记者会。明显肌肉全都缩水了。

哦？来得快去得也快。。。

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samuel_sam

2013-8-18 04:35 PM

有人知道张家辉那时是吃什么protein吗？
还有平时是怎样饮食的？

chuahtk1

2013-8-18 07:35 PM

samuel_sam 发表于 2013-8-18 04:35 PM
有人知道张家辉那时是吃什么protein吗？
还有平时是怎样饮食的？

我有看过一个video说一天吃20粒蛋白。

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jimmywhitewin

2013-8-21 11:19 PM

慢慢来就好，不然像我一样伤到腰。休息三个月，肚腩又回来了。嗨！

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