有什么牌子 Protien 好介绍 ??

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◆小烏龜◆

2012-9-18 10:47 AM

请问有什么牌子的 Protien 好介绍吗 ??

  我本身比较瘦 , 要找那种吃了比较有肌肉的

  请问各位有什么好介绍 ??

  可以的话也大概给些 Protien 的价钱跟重量

◆小烏龜◆

2012-9-18 11:36 AM

没人能推荐给我吗

C.YYang

2012-9-18 08:56 PM

optimum nutrition serious mass
bsn synthia true mass
如果要便宜一点就喝whey isolate,但是要自己补充卡路里

◆小烏龜◆

2012-9-18 09:03 PM

optimum nutrition serious mass
bsn synthia true mass
如果要便宜一点就喝whey isolate,但是要自己补充 ...
C.YYang 发表于 2012-9-18 08:56 PM

我很瘦的叻~ 喝哪一种好 ?? 还有那个muscletech的好吗 ??

C.YYang

2012-9-18 09:11 PM

回复 4# ◆小烏龜◆

muscletech 我没有喝过，
我本身不喜欢mass gainer，都是喝whey isolate

◆小烏龜◆

2012-9-18 09:16 PM

回复 ◆小烏龜◆

muscletech 我没有喝过，
我本身不喜欢mass gainer，都是喝whey isolate
C.YYang 发表于 2012-9-18 09:11 PM

whey isolate 是喝什么的 ?

jem467

2012-9-18 09:37 PM

请问有什么牌子的 Protien 好介绍吗 ??

我本身比较瘦 , 要找那种吃了比较有肌肉的

请问各位有什 ...
◆小烏龜◆ 发表于 2012-9-18 10:47 AM

如果你真的要看起来比较大而不瘦小，又坚持要拿PROTEIN SUPPELEMENT，建议你拿GAINER，就是1 SERVING 有超过1000卡路里。但是，初期花费很大，因为一天要喝 2 SERVINGS，在加上3餐才会有多1倍的卡路里让你体型增长（如果说你一天的卡路里燃烧是1400卡，那你要摄取2800-3000卡。1400卡让你燃烧，多1倍的是让你体内储存扩张你的细胞）。

◆小烏龜◆

2012-9-18 09:50 PM

如果你真的要看起来比较大而不瘦小，又坚持要拿PROTEIN SUPPELEMENT，建议你拿GAINER，就是1 SERVIN ...
jem467 发表于 2012-9-18 09:37 PM

哦哦~ 那么什么牌子好呢 ?? GAINER 是不是粉状喝的 ??

◆小烏龜◆

2012-9-18 09:52 PM

如果你真的要看起来比较大而不瘦小，又坚持要拿PROTEIN SUPPELEMENT，建议你拿GAINER，就是1 SERVIN ...
jem467 发表于 2012-9-18 09:37 PM

如果不选择 PROTEIN SUPPELEMENT 还有什么方法吗 ? 因为我很瘦很高~ 需要大只点

C.YYang

2012-9-18 09:55 PM

回复 6# ◆小烏龜◆

低卡路里Protein，因为我是endomorph,容易肥的，然后我的卡路里喜欢用吃的来补取，不喜欢喝的

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