BBOY

Jeremy_1997

2010-9-29 06:38 PM

请问要练直升机该做点什么运动呢??

潔兒...

2010-9-29 08:01 PM

windmills ?
还是turtle？

Jeremy_1997

2010-10-1 08:44 PM

回复 2# 潔兒...

turtle咯·~

chankeewong

2010-10-8 10:06 AM

回复潔兒...

turtle咯·~
Jeremy_1997 发表于 2010-10-1 08:44 PM

turtle的话先练平衡，先摆turtle的姿势但是先别转，先学平衡感，一开始先用两只手平衡，觉得稳后就拿掉另一只手，然后就练平衡，如果你能单手撑超过30秒你就能开始练转了。
转的话有点难解释，就是当你的手转到一个点不能再用手转的时候就用脚踢上去，在那瞬间把手转回来，以此类推。
明白？

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