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clean meal 在build muscle的时候也可以吃?

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KennethGoh
2015-4-10 04:12 PM
就是刚刚开始喝的那种,本人还没开始,啥都不知道,英文是有限公司

组数如果下蹲(例子)29,30,29,34,30,,有错吗?
还有如题,有了muscle(没线条那种)几时才可做cutting?
小狼儿
2015-4-13 11:37 AM
其实看不懂你在写什么
KennethGoh
2015-4-13 12:04 PM
小狼儿 发表于 2015-4-13 11:37 AM
其实看不懂你在写什么

没~~~~我知道了,哈哈
要怎样要可以象其他人人所谓的pump到大只才来cutting?不明白如何pump到大
知道不叫pump,有另外一个字
小狼儿
2015-4-13 12:11 PM
KennethGoh 发表于 2015-4-13 12:04 PM
没~~~~我知道了,哈哈
要怎样要可以象其他人人所谓的pump到大只才来cutting?不明白如何pump到大
知 ...

你又知道了什么
外国人叫做bulk, 顾名思义就吃再吃再吃
前提是clean + healthy food
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