ReoF
2013-12-22 03:58 PM
最近打算开始重训
不过
稍微做了点准备功课
买了本《施瓦辛格健身全书》(英文 《The New Encyclopedia Of Modern Bodybuilding》)
对于毫无健身经验的我
这本书扎扎实实的丰富了我对健身的基础知识
让我有了很明确的概念
至少我知道自己现在该做什么该怎么做从哪里开始
了解到有动机有目的有效循序渐进坚持不懈的训练法则就是成功的捷径
所以在此以前必须要了解自身的需求和缺陷
从体格，体脂等等方面来找出初步的大方向才能事半功倍
不过说到体脂
我想请问一下大家新山有没有什么地方（确切的店名和地址/地标）能够测量体脂体格的？
收费又是多少？
不过
稍微做了点准备功课
买了本《施瓦辛格健身全书》(英文 《The New Encyclopedia Of Modern Bodybuilding》)
对于毫无健身经验的我
这本书扎扎实实的丰富了我对健身的基础知识
让我有了很明确的概念
至少我知道自己现在该做什么该怎么做从哪里开始
了解到有动机有目的有效循序渐进坚持不懈的训练法则就是成功的捷径
所以在此以前必须要了解自身的需求和缺陷
从体格，体脂等等方面来找出初步的大方向才能事半功倍
不过说到体脂
我想请问一下大家新山有没有什么地方（确切的店名和地址/地标）能够测量体脂体格的？
收费又是多少？
