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[分享] 多攝取乳酸菌好處多多

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herbalife2u
2013-1-24 11:00 PM
本帖最后由 herbalife2u 于 2013-1-24 11:09 PM 编辑




1.对抗肠道坏菌,抑制肠内腐败
2.改善便秘,预防下痢或肠炎
3.强化免疫防卫系统,改善过敏症状
4.排除致癌物质,预防癌症(尤指大肠癌)
5.制造维生素,促进钙吸收
6.降低血液胆固醇
7.降低低血压
8.降低临门螺旋捍军感染
9.(植物性乳酸菌)抗老化,预防老人痴呆
10.美容效果

正確攝取乳酸菌要注意以下重點:
1. 天天攝取: 因為再好的乳酸菌也無法在腸道中久駐;所以,要天天補充,每天至少補充幾十億 的優質乳酸菌。

2. 餐後攝取: 因為用餐後,胃部的酸度較低,乳酸菌比較能夠活著通過胃部,到達腸道。

3. 慎選產品: 要選菌種標示清楚,有衛生署健康食品認證,有研究團隊的產品。

4. 注意保存條件: 乳酸菌不耐熱,不耐氧氣。 醱酵乳必須保存在低溫,開瓶後,盡快喝完,不要開 了一大瓶,放在桌上,由早喝到晚;保健產品也要注意保存溫度,不要長期放在高 溫環境 (如車子內)。

love986
2013-1-24 11:11 PM
我爱优格
海之雾
2013-1-24 11:23 PM
哈哈!我常吃哦!
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