训练单跳力

Magician-hhy

2012-9-23 04:47 AM

谁可以分享你们的经历

feed0314

2012-9-23 06:15 AM

回复 1# Magician-hhy

https://www.google.com.my/#hl=en ... ;pbx=1&bav=on.2

异界死神

2012-9-23 09:55 AM

纯粹来问一下，筋骨柔软和伸展度会影响弹跳力么

raychan14

2012-9-23 10:27 AM

回复 1# Magician-hhy

这确实能帮助到你...但须勤练....http://www.youtube.com/watch?fea ... d&v=r4Xvz7mPMzU

Magician-hhy

2012-9-23 04:10 PM

回复 2# feed0314

谢谢你
很辛苦的样子

Magician-hhy

2012-9-23 04:13 PM

回复 4# raychan14

这个比较轻松哈哈
谢谢你

feed0314

2012-9-23 10:06 PM

回复 5# Magician-hhy

要有效果，辛苦是难免的。。。

Magician-hhy

2012-9-23 10:14 PM

回复 7# feed0314

需要训练多少个星期？？

feed0314

2012-9-23 10:30 PM

回复 8# Magician-hhy

我不是专业的。。。
无法帮你计算。
but，你认为自己能坚持多久就多久吧。
也顺便提醒你，锻炼是不能操之过急的。
伤了身，后果是无法估计的。

edward7chen

2012-9-30 12:00 AM

我对增强弹跳力也有很大的兴趣想知道哦

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