喝protein增肥可以吗？

dkdarkz

2013-11-10 05:50 PM

小弟今年17 ， 168cm 43-45kg ....... 你可以想象我有多瘦了吧

上网查了下，说protein吃了如果没练会变脂肪～如果我买一罐来吃到肥才练行得通吗？

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dkdarkz

2013-11-10 06:51 PM

phccc24 发表于 2013-11-10 06:17 PM
如果你是易胖的体制，喝了没练才会变脂妨。

啊啊啊～我是怎样吃的肥不到的那种 =3=

大多数吃饭不久就想上厕所....... 应该是吸收不到营养

lungggg

2013-11-10 07:15 PM

可以考慮喝weight gainer

dkdarkz

2013-11-10 07:43 PM

lungggg 发表于 2013-11-10 07:15 PM
可以考慮喝weight gainer

有效吗？效果怎样？

Skype_XX

2013-11-10 08:02 PM

想问问那种很难肥的体质，应该喝那种呢？？

Skype_XX

2013-11-10 08:05 PM

phccc24 发表于 2013-11-10 06:17 PM
如果你是易胖的体制，喝了没练才会变脂妨。

你也是有喝protein 吗？

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lungggg

2013-11-10 08:27 PM

dkdarkz 发表于 2013-11-10 07:43 PM
有效吗？效果怎样？

就是有些身型比較瘦的body builder為了長肉看起來大隻喝的，你可以試試看
Protein只是幫忙長肌肉，應該更增肥沒有什麼大關係

channel1212

2013-11-10 08:28 PM

我哥也是跟你一样

我真的很想我哥增肥

求方法~