原帖由 ~小猪~阿猪~ 于 2008-4-8 09:27 PM 发表
真的沒有。。。
兩粒眼睛都是睜開的。。。
很難説咧。。。
嗯咯。。。
就是咯。。。
明天3.00PM SMFY vs SMKSP(1)。。。
要來支持吼。。。
開玩笑的拉。。。
原帖由 ~小猪~阿猪~ 于 2008-4-8 09:56 PM 发表
我又不是魚。。。
不可能不眨眼的。。。
沒有認真啦。。
我在班上又不會睡覺。。。
就是咯。。。
最好不要下雨。。。
哈哈。。
沒關係拉。。
原帖由 ~小猪~阿猪~ 于 2008-4-8 10:35 PM 发表
阿豬我聼了比較習慣。。
哈哈
我都不懂要怎麽看體能有沒有進步咧。。。
我每次什麽都做不好。。。
很帶屎。。。
我下綫了。。掰掰
明天要上課還不去睡覺哦??
呵呵。。
原帖由 ~小猪~阿猪~ 于 2008-4-10 09:56 PM 发表
豬拉。。
可是熱身每次都跟不上。。。
紅磚看了很顯咯。。。
梯級就有點可怕。。。
跳繩我們有時常跳。。
半蹲阿。。。
我們也是有扎馬。。。
原帖由 ~小猪~阿猪~ 于 2008-4-14 09:02 PM 发表
豬><
就是都跟不上啊。。。
前面幾圈還跟得上的。。。
到最後就在後面了。。。
上星期跑梯級。。。結果晚上抽筋。。。
嚇到我咯。。。第一次咧。。。
什麽來的??singleskip&double skip??
扎馬還好啦 ...
原帖由 ~小猪~阿猪~ 于 2008-4-14 10:10 PM 发表
嗯。。對了。。。就是豬。。。。
讀上午班都快半年了。。。
爲什麽抽筋是好事??
跳繩阿??
扎馬跟半蹲沒什麽差別咯。。。
看情況咯。。。
通常都是3set。。。。
一開始1分鐘、接下來慢慢加長時間。。 ...
原帖由 ~小猪~阿猪~ 于 2008-4-14 10:21 PM 发表
哈哈。。。
可是抽筋真的很恐怖。。。
doubleskip的很難跳咯。。。
會打到自己。。。
然後就一條一條紅紅的。。。
靠墻比較可怕咧。。。
你們通常做多久?
技術不到家嗎。。
哈哈。。。
什麽沒有15嵗以 ...
原帖由 ~小猪~阿猪~ 于 2008-4-14 10:28 PM 发表
真的是1下拉。。。
可是真的很痛。。
嗯。。你們的時間比較長。。。
我看我的腳會發抖。。
哈哈。。。
你是田徑的不是??
其實我一開始進女籃也不是爲了打球才進的。。
學聯好像沒有分年齡咧。。。
原帖由 ah-diao 于 2008-4-24 06:57 PM 发表
请问过了全柔还有全国不是?
在哪里比全国???
加油吧!!
每一次独中杯都会想到我第一次独中杯时!
哈哈
+油吧!!
为校,为队,为班,为己争光!!!
原帖由 seehow114008 于 2008-4-21 04:19 PM 发表
我跳绳一般都跳“一下”的2000~3000”左右
两下的120一组,跳个8组。。
半蹲2~5分钟,不过要看哪天的训练量大不大才决定。。。
半蹲是练什么的你们知道吗!!??
以上都是N年前的事。。。。
现在的话 ...
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