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标题: 保温焖烧杯泰式绿咖哩鸡肉 [打印本页]

作者: smallbell 时间: 2017-9-12 12:04 PM
标题: 保温焖烧杯泰式绿咖哩鸡肉
简介

最喜欢在中午享用泰式绿咖哩浓郁的滋味和香辣的口感可以一扫工作的郁闷配上满满的蔬菜更是营养满分

材料

鸡肉50g
绿花椰30g
马铃薯50g
红萝卜15g
茄子25g
绿咖哩罐头120ml

做法

step1
准备食材:将各种蔬菜及鸡肉切成一口大小即可，绿咖哩使用的是市售的绿咖哩罐头

step2
先稍微将鸡肉表面煎过

step3
将所有食材及绿咖哩罐头放入锅中，汤头滚了之后就可以放入已经预热过的保温杯中

step4
三小时后开瓶即可食用

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