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标题: 黄花菜鸡蛋肉汤-家常菜 [打印本页]

作者: smallbell 时间: 2017-9-8 04:21 PM
标题: 黄花菜鸡蛋肉汤-家常菜
简介
黄花菜别名:忘忧草 .金针菜、萱草黄花菜的营养价值丰富,“疗愁”，能安定五脏，达利心志，如果常吃可令心情好转，欢乐常驻。因为，黄花菜中含有皂角苷成分，具很不错的催眠效果；还有较佳的健脑防衰作用，劳心多虑，经常脑力透支、精神过劳者，一方面可以减轻疲劳，维持正常睡眠，另一方面可以协助调整健康机制，避免早衰老化加速。黄花菜的做法也比较多,可用于煲汤,炒肉刷火锅

材料

主料:
黄花菜50g
配料:油适量盐适量瘦肉适量鸡蛋1个

做法

黄花菜的做法:
1.黄花菜泡水10分钟，洗净待用。

2.瘦肉切薄片后剁成肉末。

3.鸡蛋2个打入碗中。

4.锅中烧水，水开后放入黄花菜。

5.煮开后中火稍煮片刻。

6.倒入鸡蛋，隔几秒钟搅拌，鸡蛋会呈蛋花状。

7.再倒入肉末煮开，调适量盐，尝味即可。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.

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作者: Greenstarz 时间: 2017-9-9 03:08 AM
期待哦。。

作者: smallbell 时间: 2017-9-11 10:04 AM

Greenstarz 发表于 2017-9-9 03:08 AM
期待哦。。

谢谢读阅，多多分享

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