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标题: 请问谁试过游泳瘦身？ [打印本页]

作者: coolkies-co 时间: 2015-8-12 07:38 PM
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作者: 蒜米 时间: 2015-8-12 09:46 PM
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作者: vivianhy 时间: 2015-8-12 10:01 PM
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作者: new^fish 时间: 2015-8-12 10:32 PM
去健身吧！又有得出汗，又有美男看，几好的福利！

作者: seoyoung 时间: 2015-8-12 11:31 PM
我之前有一陣子很熱衷早上去游泳一個小時。。維持大概2個多月左右。。。體重是沒有下，但褲子衣服都松了一下，明顯的是體型好看很多。。連我的腰痛，都好很多。。晚上睡眠品質也好了。。。

作者: 小枫 时间: 2015-8-13 05:58 AM

vivianhy 发表于 2015-8-12 10:01 PM
不好意思~要离楼主的题请问哪里有瑜伽不错的可介绍

请参考：
http://www.jbtalks.cc/thread-1577252-1-1.html
http://www.jbtalks.cc/thread-1584159-1-1.html
http://www.jbtalks.cc/thread-1477791-1-1.html
http://www.jbtalks.cc/thread-1232233-1-1.html
http://www.jbtalks.cc/thread-1493338-1-1.html
（我还帮你过滤到剩下bukit indah，perling，sutera的了。）

请各位新人在开主题前，
先努力去爬一爬前人的帖。
不要重复的主题开了又开～开了又开～～开了又开～～～
^^!!
还有不要再问“新山哪里有得买瑜伽垫”了！
这个主题我也是看了差不多有十次了～呵呵^^"

作者: coolkies-co 时间: 2015-8-13 07:45 AM
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作者: coolkies-co 时间: 2015-8-13 07:49 AM
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作者: 蒜米 时间: 2015-8-13 09:00 AM
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作者: 啊布丁丁 时间: 2015-8-13 02:36 PM
游蛙式吧。，。。。

作者: @CIN@ 时间: 2015-8-13 02:53 PM
以前中一的时候有常去游泳腰，手臂，大腿都有变细但本身天生肩膀较宽老妈担心会越变越宽就叫我少去了而且常去的游泳池也不太卫生了

作者: 泡泡Girl 时间: 2015-8-13 07:12 PM
游蛙式可以瘦喔

但是肩膀會很寬

作者: coolkies-co 时间: 2015-8-14 05:52 AM
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作者: coolkies-co 时间: 2015-8-14 06:00 AM
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作者: coolkies-co 时间: 2015-8-14 06:02 AM
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作者: 泡泡Girl 时间: 2015-8-14 09:23 AM

coolkies-co 发表于 2015-8-14 06:02 AM
听说自由式会更明显

自由式很累

作者: seoyoung 时间: 2015-8-14 08:12 PM

coolkies-co 发表于 2015-8-14 05:52 AM
游泳修体型，我想是你BODY FAT 减少了

我也是這樣覺得~~XD 不過現在沒去了，是時候要再去游泳了~

作者: @CIN@ 时间: 2015-8-20 12:01 AM

coolkies-co 发表于 2015-8-14 06:00 AM
看来东西只有一号没有二号
如果腿和腰都能变细，肩膀宽一点我都觉得值得

也是看起来健美多了

作者: LALA987 时间: 2016-12-13 07:25 PM
练situp最好！

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