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标题: 便秘问题。。。 [打印本页]

作者: im_joanne 时间: 2015-3-19 10:49 PM
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作者: normalsoup 时间: 2015-3-19 10:58 PM
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作者: 小小脚印 时间: 2015-3-19 11:04 PM
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作者: MiaCarina 时间: 2015-3-19 11:05 PM
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作者: 请记得我 时间: 2015-3-19 11:08 PM
吃泻药

？？？

作者: 请记得我 时间: 2015-3-19 11:08 PM
吃泻药

？？？

作者: im_joanne 时间: 2015-3-19 11:15 PM
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作者: im_joanne 时间: 2015-3-19 11:17 PM
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作者: 请记得我 时间: 2015-3-19 11:18 PM

im_joanne 发表于 2015-3-19 11:15 PM
有试过
会泄
可是长期使用应该不好吧

早睡早起，多喝水和做点运动。这样就不会便秘

作者: im_joanne 时间: 2015-3-19 11:18 PM
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作者: im_joanne 时间: 2015-3-19 11:20 PM
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作者: im_joanne 时间: 2015-3-19 11:21 PM
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作者: QiiQi 时间: 2015-3-19 11:21 PM
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作者: MiaCarina 时间: 2015-3-19 11:24 PM
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作者: MiaCarina 时间: 2015-3-19 11:25 PM
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作者: briegchong 时间: 2015-3-19 11:25 PM
每天吃鸡蛋

作者: QiiQi 时间: 2015-3-19 11:26 PM
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作者: 小小脚印 时间: 2015-3-19 11:27 PM
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作者: im_joanne 时间: 2015-3-19 11:38 PM
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作者: im_joanne 时间: 2015-3-19 11:39 PM
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作者: im_joanne 时间: 2015-3-19 11:40 PM
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作者: 小小脚印 时间: 2015-3-19 11:49 PM
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作者: im_joanne 时间: 2015-3-19 11:52 PM
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作者: ♂☆小爱★♀ 时间: 2015-3-20 12:16 AM

MiaCarina 发表于 2015-3-19 11:05 PM
市面上都有卖一种东西叫fiber的。喝了包你1天3次没问题！

吃了会有副作用吗？？会贵吗？？

作者: ♂☆小爱★♀ 时间: 2015-3-20 12:19 AM

normalsoup 发表于 2015-3-19 10:58 PM
你去watson买一个药叫 “ducolax"，晚上10点吃两颗。明天早上8点就解决你一切的问题了。

吃了会有副作用吗？？会贵吗？？

作者: @CIN@ 时间: 2015-3-20 05:23 AM

normalsoup 发表于 2015-3-19 10:58 PM
你去watson买一个药叫 “ducolax"，晚上10点吃两颗。明天早上8点就解决你一切的问题了。

或有副作用吗？算是泻药？

作者: jatukam88 时间: 2015-3-20 06:14 AM
龙珠果，yakut

作者: tracytan04 时间: 2015-3-20 07:59 AM
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作者: BabySam0505 时间: 2015-3-20 09:32 AM
我本身也是便秘非常严重的。。可是之后喝了NH DETOX XLIM~~现在即使没有没有每天喝，都可以上厕所了。。

作者: MiaCarina 时间: 2015-3-20 09:39 AM
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作者: andrew_jb 时间: 2015-3-20 09:39 AM
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作者: MiaCarina 时间: 2015-3-20 09:40 AM
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作者: MiaCarina 时间: 2015-3-20 09:41 AM
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作者: QiiQi 时间: 2015-3-20 10:08 AM
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作者: 芸熙^~^ 时间: 2015-3-20 10:27 AM
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作者: lumiafan 时间: 2015-3-20 10:37 AM
吃钙，两片。。

作者: GeniusWitch 时间: 2015-3-20 10:38 AM
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作者: 六月君 时间: 2015-3-20 10:40 AM
什么早上起来喝温水/蜜糖水/lemon水，我都试过~都没有效。
水果什么的，拿来当午餐业是没有效。
就连去famasi/waston买排便茶喝了也是有喝有上没喝没上之外。。。其他的都对我没有效~哈哈哈

作者: 草莓恋^^ 时间: 2015-3-20 11:17 AM
补充足够的营养和膳食纤维
蔬菜水果多吃多喝水

作者: angwh 时间: 2015-3-20 11:20 AM
你的肠道已近阻塞了~其实吃水果和fiber都是用来增加你的排便量~便量增加了，可是肠道没有很好的蠕动~
你还是一样会便秘的不建议吃泻药因为会把肠道的有益菌也一同杀死呵呵

作者: BOBOFee 时间: 2015-3-20 12:19 PM
健康便宜好吃没有副作用

晚餐前吃十粒…隔天没大便找我算账…我还你一包的钱…

作者: limhappy 时间: 2015-3-20 12:23 PM
每天一粒龙珠果，红色的那种的。。
包你顺畅无比。。

作者: dragondk 时间: 2015-3-20 12:59 PM
你也可以买MAQ 来喝，可以解决你便秘问题

11052032_823351857743623_5581808938761029776_n.jpg (87.33 KB, 下载次数: 6)

作者: Supergirl007 时间: 2015-3-20 01:20 PM
green detox排毒的～

作者: shelleylim 时间: 2015-3-20 01:41 PM
介绍你吃 detox 吧～像酸梅这样的。我也是有便秘问题，加上不喜欢喝fiber 那种黏黏的东西。不用每天都吃的～
你可以去fb 找 michelle chiam，我是向她买的

作者: jackiez 时间: 2015-3-20 01:51 PM
其实便秘大多原因都是不吃蔬菜，建议你每天都吃蔬菜，久而久之你想便秘都难了，别听那些建议你吃泻药的网友

作者: 幸福一辈子 时间: 2015-3-20 02:02 PM
我也是吃很多蔬菜的人。。一天2 粒apple。。都不会上。。我爸爸酸我说是不是因为你吃得太少了所以大不出。。。sunsweet Prune吃了也一样。。我想，我得吃益生菌了

作者: Damonz 时间: 2015-3-20 02:04 PM
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作者: ying82 时间: 2015-3-20 02:10 PM
多吃有纤维的食物，蔬菜水果摄取要多~~
每天早上喝一大杯温开水~~
一天最少要喝2 litre的水~~
做点腹部运动，就ok了~~

作者: 芋头小妹 时间: 2015-3-20 02:38 PM
我试过有效的：
1.吃龙珠果
2.喝yakult
3.每天喝3 litre的水

可以试试~~~

作者: 阿瑰 时间: 2015-3-20 02:40 PM
本帖最后由阿瑰于 2015-3-20 02:41 PM 编辑

鲜橙汁/优格

作者: 身体健康 时间: 2015-3-20 02:44 PM
可以找医生试试灌肠哦

作者: 啊彭0207 时间: 2015-3-20 02:52 PM
建议你一天喝超过1lt的白开水
吃多些菜少红肉（猪肉，羊肉，牛肉）
一天一粒水果
早上起来喝300ml的水才去上厕所久了就能培养每天会上厕所的习惯

作者: M0nK3yS 时间: 2015-3-20 03:41 PM
吃纤维食物或水果。不一定要香蕉，水当然照喝。
但是生活作息要正常还有要时常运动。

作者: renoclick 时间: 2015-3-20 05:23 PM
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作者: kjkb 时间: 2015-3-20 05:28 PM

im_joanne 发表于 2015-3-19 11:18 PM
最近开始都在很努力吃水果喝水
改善了不爱喝水的我
都会很努力喝水

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作者: 惠莉 时间: 2015-3-20 05:33 PM
拿马桶通通出来??

作者: mm2007 时间: 2015-3-20 05:37 PM
我也是有便秘问题很多年了
我是看朋友吃了organic fibre （melilea) 蔬菜粉，皮肤变得很好，她吃了很多年
所以我就试试看因为想让皮肤变好，吃了之后会每天都会上厕所还解决我的青春痘问题
我今年27岁，去年我还没开始吃这个都还会常常生青春痘
而且我的肠胃蠕动很差，就算去吃了海鲜火锅，不熟的肉都不会想上厕所
就算已经吃水果蔬菜还是常常便秘两三天，
每次要一口气吃两个大苹果加一大杯水才会解决便秘
所以我现在每天都会吃这个会正常排便还会把皮肤变好
你不妨可以考虑看看

作者: gemini2323 时间: 2015-3-20 06:21 PM
每天早上起来空肚喝500ml水包解决而且不伤身对身体好

作者: _Razor_ 时间: 2015-3-20 06:44 PM
早上喝超濃的熱Milo

作者: Cherry云 时间: 2015-3-20 07:47 PM
先排毒运动喝水蔬菜水果5种 fibre 按摩热敷好的生活习惯不吃煎炸辣热的食物

作者: Huenyichong 时间: 2015-3-20 08:04 PM
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作者: suween 时间: 2015-3-20 09:43 PM
NH DETOX SLIM VEGE F'BRE 很好方便哦。。。

作者: suween 时间: 2015-3-20 09:48 PM
或者每天早上空腹喝鲜果汁（青，红苹果，橙，黄莉，番茄，萝卜，黄瓜，牛油果，梨或者其他）随便几样加下去打汁。。。

作者: YHK 时间: 2015-3-20 10:06 PM
本帖最后由 YHK 于 2015-3-20 10:14 PM 编辑

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作者: boyboywei 时间: 2015-3-20 10:19 PM
不能这个是癌症 ~~~

作者: waiwai1234 时间: 2015-3-20 10:19 PM
不管什么水果都要吃，吃多一点 kiwi 那些。
然后时常喝几杯温水。少吃肉~

这样一定会有改善的

作者: miko.yonika 时间: 2015-3-20 10:58 PM

suween 发表于 2015-3-20 09:43 PM
NH DETOX SLIM VEGE F'BRE 很好方便哦。。。

请问你自己喝过那个vege fibre吗？
会有很重的蔬菜味吗？

作者: suween 时间: 2015-3-21 02:51 AM

miko.yonika 发表于 2015-3-20 10:58 PM
请问你自己喝过那个vege fibre吗？
会有很重的蔬菜味吗？

我在喝这个。。。不是很好喝，不过效果不错。。。

作者: normalsoup 时间: 2015-3-22 11:13 PM
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