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标题: Gigaleon贴:做事只要直指本心,问心无愧就好 [打印本页]
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 05:01 PM
标题: Gigaleon贴:做事只要直指本心,问心无愧就好
本帖最后由 real.gigaleon 于 2014-10-16 09:19 PM 编辑


根据打赌输了后要求
首先还是得放黑历史吧
大概都是中学时候的照片
那个时候肚腩很大,选择的衣服穿很宽所以看不太出




后给给朋友拉去运动1年多后,虽然样子还是偏丑（笑）,这个天生的没办法,但是头部以下的改造我会继续努力的XD



运动好处多多,以前刚出来做的时候老是找借口生意忙,不过后来发现不就是一天4%左右的时间

精神也好很多,也比较少生病了




就这样,请各位多多指教
作者: Irvine1987    时间: 2014-7-2 05:14 PM
身体再壮，人不帅，也是很快就沉。。。。。
作者: tonyhuan    时间: 2014-7-2 05:19 PM
我想要看你在海边沙滩上跳跃的照片
作者: huiwei92    时间: 2014-7-2 05:19 PM
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作者: Ah Zhe    时间: 2014-7-2 05:49 PM
工作到一半看到你吓一跳
作者: yipsoutseng    时间: 2014-7-2 06:03 PM
哇，电脑卖家放自拍勒
要练身材吸引女顾客
作者: russel0328    时间: 2014-7-2 06:07 PM
帅哦 顶一个 !!
作者: SsandwichH    时间: 2014-7-2 06:23 PM
秀出漂亮的身段吗？
作者: JackKoh    时间: 2014-7-2 06:25 PM
为什么你不赢？为什么你不赢？
作者: INIboya    时间: 2014-7-2 07:00 PM
楼主你应该输的很甘愿啊？哈哈哈哈
作者: o(∩_∩)o...    时间: 2014-7-2 07:15 PM
Lz 换换发型？
作者: 舞の樱    时间: 2014-7-2 07:37 PM
赌了什么让你输得那么心服口服？
作者: ~恶魔小鬼~    时间: 2014-7-2 08:04 PM
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作者: ctscentre    时间: 2014-7-2 08:09 PM
是自愿的？？？
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 09:04 PM
Irvine1987 发表于 2014-7-2 05:14 PM
身体再壮，人不帅，也是很快就沉。。。。。

是咯
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 09:06 PM
tonyhuan 发表于 2014-7-2 05:19 PM
我想要看你在海边沙滩上跳跃的照片

fb头像看到饱哈哈
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 09:08 PM
huiwei92 发表于 2014-7-2 05:19 PM
那么重要朋友的承诺就放照片哦

对方价码出很高，感觉可以有就跟了，然后就悲剧了哈哈
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 09:10 PM
Ah Zhe 发表于 2014-7-2 05:49 PM
工作到一半看到你吓一跳

@@paiseh啊
作者: huiwei92    时间: 2014-7-2 09:18 PM
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作者: 爱的战神    时间: 2014-7-2 09:24 PM
我觉得楼主貌似输的很开心
作者: 薇霓、獨噯榮    时间: 2014-7-2 09:26 PM
身材赞啦!!
作者: DevilVinC    时间: 2014-7-2 10:23 PM
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作者: pinktea    时间: 2014-7-2 10:26 PM
坛草
作者: chunfai    时间: 2014-7-2 10:28 PM
好身材…好腹肌…
作者: 308    时间: 2014-7-2 10:35 PM
脱掉 脱掉  把车拖掉
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 10:35 PM
yipsoutseng 发表于 2014-7-2 06:03 PM
哇，电脑卖家放自拍勒
要练身材吸引女顾客


吸不到的，通常会买的都是男的而且都邮寄
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 10:37 PM
SsandwichH 发表于 2014-7-2 06:23 PM
秀出漂亮的身段吗？

也不知道谁规定的，就放了
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 10:39 PM
JackKoh 发表于 2014-7-2 06:25 PM
为什么你不赢？为什么你不赢？

我也想赢啊可恶@@
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 10:40 PM
INIboya 发表于 2014-7-2 07:00 PM
楼主你应该输的很甘愿啊？哈哈哈哈

不甘愿也没办法啊哈哈
作者: 厚多士    时间: 2014-7-2 10:44 PM
分享你的瘦身路程~
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 10:48 PM
o(∩_∩)o... 发表于 2014-7-2 07:15 PM
Lz 换换发型？

我卷毛，能选的发型不多，有不错的理发店推荐？
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 10:57 PM
舞の樱 发表于 2014-7-2 07:37 PM
赌了什么让你输得那么心服口服？

那天是无聊跟朋友找活动，对方开的是输了就在大马路边跳舞并拍了放上网，后来找了几个游戏来玩

然后输了

作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 10:59 PM
~恶魔小鬼~ 发表于 2014-7-2 08:04 PM
你的身材应该好过你那个打赌的朋友吧..

还行
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 11:00 PM
ctscentre 发表于 2014-7-2 08:09 PM
是自愿的？？？

被自愿的
作者: SsandwichH    时间: 2014-7-2 11:10 PM
real.gigaleon 发表于 2014-7-2 10:37 PM
也不知道谁规定的，就放了

這樣的話你就show出來了？
果然是守諾言的人
作者: 麥爾文    时间: 2014-7-2 11:22 PM
帅哦......身材
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 11:38 PM
huiwei92 发表于 2014-7-2 09:18 PM
不要收收埋埋 我要知道故事来龙去脉

阿,其实就前几天无聊打赌,输了就各羞耻play什么的,其中一个就是要po自拍上JBT +黑历史
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 11:40 PM
爱的战神 发表于 2014-7-2 09:24 PM
我觉得楼主貌似输的很开心

各种羞耻play完全不行啊可恶
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 11:43 PM
薇霓、獨噯榮 发表于 2014-7-2 09:26 PM
身材赞啦!!

多谢
作者: 刘浪者    时间: 2014-7-2 11:45 PM
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作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 11:49 PM
DevilVinC 发表于 2014-7-2 10:23 PM
样貌不好没关系，最重要你钱包内的钞票多不多 ？ 现在女生都看这一点选男友

钱包还可以,只是说话不行,还有在这个高帅富已经是标配的年代,不是外星人很难满足她们的要求哈哈
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 11:51 PM
pinktea 发表于 2014-7-2 10:26 PM
坛草

  各种赏脸,少女多谢了
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 11:52 PM
chunfai 发表于 2014-7-2 10:28 PM
好身材…好腹肌…

多谢
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 11:55 PM
厚多士 发表于 2014-7-2 10:44 PM
分享你的瘦身路程~

其实总结到来就是三个字:吃,睡,练 3诀

还有不迷信,跟着科学的方法走,坚持,努力就对了1，2年就会看到一些效果
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-2 11:58 PM
SsandwichH 发表于 2014-7-2 11:10 PM
這樣的話你就show出來了？
果然是守諾言的人

愿赌服输很重要   ,不然以后再有打赌就没借口找对方报复了
作者: real.gigaleon    时间: 2014-7-3 12:02 AM
刘浪者 发表于 2014-7-2 11:45 PM
你算有特色啊，要“形”酱就会帅了，你练多久，教练教吗？我也是那个没时间的人。。。

（要“行”酱）是什么来的哈哈？？时间是安排出来的,慢慢找适合自己的时间来调整

练差不多一年多快2年了~可以指点的有遇到的话  
作者: 舞の樱    时间: 2014-7-3 12:08 AM
real.gigaleon 发表于 2014-7-2 10:57 PM
那天是无聊跟朋友找活动，对方开的是输了就在大马路边跳舞并拍了放上网，后来找了几个游戏来玩

然后输 ...

有一起疯狂的朋友呢~
玩了什么游戏呢？
作者: JackKoh    时间: 2014-7-3 12:32 AM
real.gigaleon 发表于 2014-7-2 10:39 PM
我也想赢啊可恶@@

你这么好的身材，
害到我们这些干巴巴的男生没有市场！
为什么你不赢？
作者: Mozart    时间: 2014-7-3 12:33 AM
pinktea 发表于 2014-7-2 10:26 PM
坛草

你的灵魂还在吗。。
作者: huiwei92    时间: 2014-7-3 04:35 AM
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作者: SammyHsu    时间: 2014-7-3 04:50 AM
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作者: kelvin8817    时间: 2014-7-3 08:43 AM
付出努力的结果～
作者: exsoul    时间: 2014-7-3 09:17 AM
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作者: 异界死神    时间: 2014-7-3 10:07 AM
大大威武！
有钱途+身材又好
作者: Anthem    时间: 2014-7-3 10:32 AM
男大18变~现在是人见人爱了~~~~
作者: 上帝的左手    时间: 2014-7-3 10:33 AM
那是你自己要放的吧不过是还蛮帅的
作者: 心HK薇    时间: 2014-7-3 11:04 AM
哇！有差有差！好厉害哟！
作者: 阿Dave    时间: 2014-7-3 11:33 AM
秀身材是重点
愿赌服输是借口
但身材真的很好噢 不错
作者: hlking88    时间: 2014-7-3 11:46 AM
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作者: o(∩_∩)o...    时间: 2014-7-3 12:11 PM
real.gigaleon 发表于 2014-7-2 10:48 PM
我卷毛，能选的发型不多，有不错的理发店推荐？

流长了烫直也是不错的哦
作者: jontks92    时间: 2014-7-3 12:44 PM
你身体那么壮，叫我们这些瘦骨如柴的去哪里找吃咧
作者: rocketchan    时间: 2014-7-3 01:04 PM


借用圖片表達
作者: UniqueSuzanne    时间: 2014-7-3 01:07 PM
人再帥 沒有腹肌 乾巴巴的 看起來還是丑
樣貌平平 卻有腹肌 再怎樣都會贏乾巴巴的帥哥

樓主的六塊肌很吸引人
作者: xuan_j    时间: 2014-7-3 01:19 PM
楼楼， 炫耀文吗？
作者: 大眼睛    时间: 2014-7-3 01:20 PM
这个.. 想认识楼主的
他芳龄25 目前单身 拥有自己的生意公司 收入稳定 无不良嗜好 为人正直

他名叫文安
这里是他的FB
https://www.facebook.com/realgigaleon
他的电话 0167080850

作者: 无聊宝宝    时间: 2014-7-3 01:20 PM
教几招来，我要练…
作者: valentin    时间: 2014-7-3 01:33 PM
真的是因为猜拳输掉所以开帖？


话说大眼是在帮你找对象么？
作者: iiky    时间: 2014-7-3 01:46 PM
这个我可以
作者: Sunny_Pig    时间: 2014-7-3 02:22 PM
楼主的身材赞！！
作者: yin59    时间: 2014-7-3 02:32 PM
有人在帮楼主征女友啊
作者: evonny612    时间: 2014-7-3 03:10 PM
你输给大眼哦？哈哈
作者: Ho|y_Sh|t    时间: 2014-7-3 03:24 PM
话说怎么不放戴眼镜的照片？
戴眼镜看起来比较斯文 比较好看
作者: Ho|y_Sh|t    时间: 2014-7-3 03:26 PM
yin59 发表于 2014-7-3 02:32 PM
有人在帮楼主征女友啊

哈哈 站长在帮忙征婚
怎样喜欢吗？打去试试
作者: MichyBABE    时间: 2014-7-3 03:43 PM
楼主，可惜你小过我，不然我一定倒追你！
作者: MichyBABE    时间: 2014-7-3 03:46 PM
大眼睛 发表于 2014-7-3 01:20 PM
这个.. 想认识楼主的
他芳龄25 目前单身 拥有自己的生意公司 收入稳定 无不良嗜好 为人正直

你在帮他招亲吗？
作者: 大眼睛    时间: 2014-7-3 03:50 PM
evonny612 发表于 2014-7-3 03:10 PM
你输给大眼哦？哈哈

我的GYM是他教的   他是我的师傅
作者: 瑟瑟    时间: 2014-7-3 03:50 PM
lz 公司生意一定很好对不对
作者: 大眼睛    时间: 2014-7-3 03:50 PM
MichyBABE 发表于 2014-7-3 03:46 PM
你在帮他招亲吗？

这... 应该叫宣传吧
作者: evonny612    时间: 2014-7-3 03:52 PM
大眼睛 发表于 2014-7-3 03:50 PM
我的GYM是他教的   他是我的师傅

你在偷偷爬帖？？ 竟然被你看见=0=

因为感觉就是你赢了，然后“强迫”他。。

哈哈。。。师傅也是可以欺负的。。。

作者: ikitokitoi    时间: 2014-7-3 03:54 PM
见过楼主本人~ 不错帅一下下  哈哈
(楼主别高兴的飞起来了xD)
作者: 大眼睛    时间: 2014-7-3 03:57 PM
evonny612 发表于 2014-7-3 03:52 PM
你在偷偷爬帖？？ 竟然被你看见=0=

因为感觉就是你赢了，然后“强迫”他。。

虽然我比他老
不过他偷偷练了几年才出来吓我们啦
然后我刚好有兴趣他就"强迫"我给他蹂躏了
作者: evonny612    时间: 2014-7-3 04:00 PM
大眼睛 发表于 2014-7-3 03:57 PM
虽然我比他老
不过他偷偷练了几年才出来吓我们啦  
然后我刚好有兴趣他就"强迫"我给他蹂躏了

那么帮我问他，女生练six pax难吗？
作者: 大眼睛    时间: 2014-7-3 04:03 PM
evonny612 发表于 2014-7-3 04:00 PM
那么帮我问他，女生练six pax难吗？

你贪吃吗?
作者: MichyBABE    时间: 2014-7-3 04:04 PM
大眼睛 发表于 2014-7-3 03:50 PM
这... 应该叫宣传吧

比较像是在招亲 你怕他嫁不出啊？
作者: 大眼睛    时间: 2014-7-3 04:09 PM
MichyBABE 发表于 2014-7-3 04:04 PM
比较像是在招亲  你怕他嫁不出啊？

哎呀 年龄不是问题啦
敢敢上吧 好男人很多人抢的
作者: MichyBABE    时间: 2014-7-3 04:12 PM
大眼睛 发表于 2014-7-3 04:09 PM
哎呀 年龄不是问题啦
敢敢上吧 好男人很多人抢的

我条件不够好，有自知之明，不敢高攀  而且也抢不过人啦
作者: 大眼睛    时间: 2014-7-3 04:13 PM
MichyBABE 发表于 2014-7-3 04:12 PM
我条件不够好，有自知之明，不敢高攀  而且也抢不过人啦

目前好像没人抢
快
作者: MichyBABE    时间: 2014-7-3 04:15 PM
大眼睛 发表于 2014-7-3 04:13 PM
目前好像没人抢
快

yer.... 我害羞....

*要保持女生的矜持*
作者: im_Carrie    时间: 2014-7-3 04:17 PM
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: yin59    时间: 2014-7-3 04:28 PM
Ho|y_Sh|t 发表于 2014-7-3 03:26 PM
哈哈 站长在帮忙征婚
怎样喜欢吗？打去试试

何不你来～～～^^
作者: ShoppingQueen    时间: 2014-7-3 04:44 PM
是真的练到这样吗？？还是有喝健身牛奶那些呢？？
作者: 星期五    时间: 2014-7-3 04:47 PM
原来楼主也是宽中生 我也是呗
作者: wyang0120    时间: 2014-7-3 05:02 PM
真的很帅哟
作者: evonny612    时间: 2014-7-3 05:45 PM
大眼睛 发表于 2014-7-3 04:03 PM
你贪吃吗?

可以不贪吃。。。天天有的吃就好 可以接受像你酱吃
作者: 大眼睛    时间: 2014-7-3 05:49 PM
evonny612 发表于 2014-7-3 05:45 PM
可以不贪吃。。。天天有的吃就好 可以接受像你酱吃

我怎样吃

abdominal muscles不是练了就会出来了
abs是减低body fat, 增加muscle mass才会出现
但是不容易维持啦 偶尔偷懒一两个礼拜线条就不好看了
作者: Ho|y_Sh|t    时间: 2014-7-3 05:50 PM
yin59 发表于 2014-7-3 04:28 PM
何不你来～～～^^

哈哈哪里敢跟你抢
作者: evonny612    时间: 2014-7-3 05:52 PM
大眼睛 发表于 2014-7-3 05:49 PM
我怎样吃  

abdominal muscles不是练了就会出来了

可以说白话文吗？太专业了

你每天吃很多“怪怪”的东西。。。。
作者: 大眼睛    时间: 2014-7-3 05:56 PM
evonny612 发表于 2014-7-3 05:52 PM
可以说白话文吗？太专业了

你每天吃很多“怪怪”的东西。。。。

我最近已经彻底放弃了 KFC MCD PIZZA我都吃啊

啊 也没怪怪的东西啦
要了解自己的体质 然后知道自己需要吃什么

其实多数开始练之后的人都会把食物分成三大类

carbs, protein, fat
再分就 sugar, sodium等等了
作者: evonny612    时间: 2014-7-3 06:04 PM
大眼睛 发表于 2014-7-3 05:56 PM
我最近已经彻底放弃了 KFC MCD PIZZA我都吃啊

啊 也没怪怪的东西啦

感觉上，我过后就就会向你一样咯。。。“彻底放弃”
作者: 大眼睛    时间: 2014-7-3 06:07 PM
evonny612 发表于 2014-7-3 06:04 PM
感觉上，我过后就就会向你一样咯。。。“彻底放弃”

还好啦 怎样都要有cheatday 不然会崩溃
只是我的cheat day比别人多



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