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标题: 请问吃什么食物能帮助到骨骼？？？ [打印本页]

作者: 璇璇626 时间: 2014-5-12 11:05 AM
标题: 请问吃什么食物能帮助到骨骼？？？
走路和弯膝盖的时候会有咔咔的声音～～有什么东西吃了能补胶质那些的？？？

作者: how7869276 时间: 2014-5-12 11:33 AM
吃glucosamine

作者: Queen^^ 时间: 2014-5-12 11:48 PM
补钙质的维他命还有多喝牛奶

作者: jcbale 时间: 2014-5-13 08:10 AM
多吃胶原蛋白吧，胶原蛋白能帮助锁住骨骼里的钙质。如果没有胶原蛋白，吃再多的钙也是白费，因为就像建筑一样，如果要巩固，就一定要讲石灰和水一起，如果不是，石灰最终只还是个粉末，根本就起不到巩固与凝固的作用。

作者: bonbon0126 时间: 2014-5-19 08:49 PM
我也是一支脚走路会咯咯声，在吃着丞燕的骨爱节胶囊。。

好像声音有减少了

作者: Micky_5006 时间: 2014-5-23 02:11 PM
钙片和胶原蛋白一起是绝配哦之前我老公accident 骨裂了医生说要休息半年才会好才会修复过来后来我老公就吃双鹤公司的钙片跟胶原蛋白才两个星期就好了幸亏有吃不然休息半年连工作都会丢了有兴趣了解可以联络我威信 crystallow

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